Luân xa trong Phật giáo và trong Yoga | Sự khác biệt
27 Tháng 3, 2026
Luân xa (chakra) – Một trong những khái niệm thường được nhắc đến rất nhiều trong yoga và các thực hành liên quan đến năng
Cẩm nang
Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây.
7 bài tập pranayama cho người mới bắt đầu dễ áp dụng
26 Tháng 3, 2026
Pranayama cho người mới bắt đầu thật ra không hề phức tạp như nhiều người nghĩ. Đến với Yoga, bạn thực chất không cần bắt
Yoga giúp tăng khả năng tập trung, cải thiện hiệu suất
24 Tháng 3, 2026
Nhịp sống hiện đại, việc duy trì sự tập trung trở thành một thách thức lớn. Nhiều người bắt đầu ngày làm việc với sự
Maharishi Patanjali | Người đặt nền móng cho triết lý yoga hiện đại
23 Tháng 3, 2026
Nhắc đến yoga, người ta thường nghĩ ngay đến các tư thế uốn dẻo hay các bài tập thể chất. Tuy nhiên, nếu đứng ở
Yoga và hiệu suất làm việc: Cách tăng tập trung và năng lượng bền vững
21 Tháng 3, 2026
Trong môi trường làm việc hiện đại, hiệu suất làm việc không chỉ được đo bằng số giờ làm việc, mà nằm ở khả năng
Kỷ luật trong thực hành yoga: Duy trì & chuyển hóa bền vững
20 Tháng 3, 2026
Trong hành trình yoga, cảm hứng có thể là điểm khởi đầu, nhưng kỷ luật trong thực hành yoga mới là yếu tố quyết định
Yoga và nghệ thuật lắng nghe cơ thể: Khi bạn bắt đầu hiểu chính mình
19 Tháng 3, 2026
Con người hiện đại từ bao giờ đã quen với việc lắng nghe thế giới bên ngoài hơn là lắng nghe chính mình. Dưới áp
Yoga giúp phụ nữ sống chậm lại giữa nhịp sống bận rộn
18 Tháng 3, 2026
Nhịp sống hiện đại khiến nhiều người luôn trong trạng thái vội vã, căng thẳng và khó tìm được những khoảng lặng cho riêng mình.
Yoga giúp ngủ ngon cho phụ nữ: 7 bài yoga đơn giản cải thiện giấc ngủ
17 Tháng 3, 2026
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần & thể chất con người. Tuy nhiên, dưới áp lực cuộc
Yoga và sức khỏe tinh thần dài hạn: Thay đổi tâm trí theo hướng tích cực
16 Tháng 3, 2026
Yoga không chỉ là môn thể dục; trong cuộc sống hiện đại, nó được xem như liều thuốc tâm hồn. Thay vì xem nó như
Chia sẻ 7 cách duy trì động lực tập yoga mỗi ngày
14 Tháng 3, 2026
Nhiều người bước chân đến với Yoga trong tâm thế đầy hào hứng với những kỳ vọng lớn lao rằng sẽ có một cơ thể
Yoga buổi sáng vs buổi tối – Nên tập thời điểm nào tốt hơn?
13 Tháng 3, 2026
Yoga là một bộ môn linh hoạt, có thể luyện tập vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người khi đến
"Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây"
