Thủ ấn Yoga – Bí mật chữa lành ẩn trong từng cử chỉ
21 Tháng 8, 2025
Cuộc sống nhiều mệt mỏi, căng thẳng, Yoga xuất hiện giúp mang đến sự dẻo dai cho cơ thể, mở ra một thế giới chữa
Cẩm nang
Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây.
Tư thế Đại Bàng (Garudasana): Biểu tượng của sự cân bằng và tập trung
20 Tháng 8, 2025
Trong hành trình luyện tập yoga, mỗi tư thế đều là một thứ mang theo một thông điệp sâu sắc. Tư thế Đại Bàng (Garudasana)
Tư thế Chó Ngửa Mặt (Urdhva Mukha Svanasana): Mở rộng trái tim & Đánh thức nội lực
19 Tháng 8, 2025
Nhịp sống hiện đại hối hả, đôi khi chỉ cần một hơi thở sâu cùng một chuyển động mở rộng cũng quá đủ để bạn
Tư thế đứng trên vai (Sarvangasana): Khơi dậy sức mạnh nội tại
18 Tháng 8, 2025
Tư thế đứng trên vai (Sarvangasana) không chỉ là một động tác yoga, đó còn là biểu tượng của sự nghịch chuyển – nơi mọi
Tư thế con công (Mayurasana): Chạm ngưỡng giới hạn – Vượt lên chính mình
16 Tháng 8, 2025
Tư thế Con Công (Mayurasana) – Một trong những tư thế yoga nâng cao mang tính thử thách cao, yêu cầu sự kết hợp giữa
Tư thế Cánh Cung (Dhanurasana) – Mở rộng lồng ngực & Giải phóng năng lượng
15 Tháng 8, 2025
Tư thế Cánh Cung (Dhanurasana) – Một trong những tư thế yoga uốn lưng kinh điển, giúp kích hoạt toàn bộ cơ thể, đặc biệt
Tư thế vũ công (Natarajasana) – Sự hoàn hảo khi sức mạnh hòa cùng nghệ thuật
14 Tháng 8, 2025
Trong yoga, mỗi tư thế là một câu chuyện và mỗi câu chuyện lại mang những ý nghĩa riêng. Tư thế vũ công (Natarajasana) cũng
Tư thế Thiên thần sa ngã (Devaduuta Panna Asana): Sức mạnh, thăng bằng hòa quyện cùng nghệ thuật
13 Tháng 8, 2025
Những tư thế Yoga không chỉ là việc thử thách cơ thể mà thông qua đó chạm đến cảm xúc bên trong và tư thế
Tư thế con khỉ (Hanumanasana) – Bước nhảy vươn tới giới hạn bản thân
12 Tháng 8, 2025
Trong thế giới yoga, mỗi tư thế (asana) đều mang trong mình một câu chuyện và giá trị riêng, phản ánh cả về thể chất
Tư thế Con bọ cạp (Vrschikasana) – Vũ điệu uyển chuyển của sức mạnh và sự linh hoạt
11 Tháng 8, 2025
Hành trình yoga luôn thú vị và thách thức với những tư thế không chỉ mang hướng thử thách thể lực mà còn chạm tới
Tư thế Cái Cày (Halasana): Mở lưng, thư giãn thần kinh và thanh lọc cơ thể
9 Tháng 8, 2025
Nhắc đến các tư thế gập, Tư thế Cái Cày (Halasana) là một trong những đại diện gập sâu quyền năng nhất và được biết
Tư thế Tám góc (Astavakrasana): Sức mạnh, sự cân bằng và trí tuệ cổ xưa
8 Tháng 8, 2025
Kho tàng tư thế yoga luôn đa dạng và biến thiên và mang nhiều ý nghĩa. Có những tư thế được sinh ra như để
"Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây"
