Tư thế tấm ván (Kumbhakasana) – Những biến thể và hiệu quả khi luyện tập
30 Tháng 6, 2025
Tư thế tấm ván (tiếng Phạn gọi là Kumbhakasana) – Một động tác luyện tập yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt
Cẩm nang
Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây.
Hành trình làm mới ngày 22: Buông bỏ để tâm hồn tự do và hạnh phúc
29 Tháng 6, 2025
“Đây không phải lời mời gọi! – Đây là lời nhắn gửi!”. Hành trình làm mới ngày 22 là lời nhắn đến bạn rằng, để
Hành trình làm mới ngày 21: Hãy mỉm cười với phiên bản rạng rỡ nhất của chính mình
28 Tháng 6, 2025
Hành trình làm mới ngày 21 đánh dấu khoảnh khắc bạn thật sự kết nối lại với chính mình – không qua lời khen hay
Hành trình làm mới ngày 20: Định nghĩa lại sức khỏe
27 Tháng 6, 2025
Trong guồng quay bận rộn của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường quên mất một điều căn bản: sức khỏe không chỉ là hình
Chương trình Retreat – Xu hướng nghỉ dưỡng mới tại Việt Nam
26 Tháng 6, 2025
Những năm trở lại đây, từ “Retreat” gần như không còn xa lạ với những ai yêu thích lối sống cân bằng, lành mạnh và
Hành trình làm mới ngày 19: Chăm sóc bản thân chưa bao giờ là muộn
25 Tháng 6, 2025
Hành trình làm mới là sự tự giác, không quan tâm bạn bắt đầu ở đâu, bắt đầu khi nào, khi còn nhiều thời gian
Hành trình làm mới ngày 18: Bắt đầu từ cơ thể – Chạm tới tâm trí, cảm xúc và đời sống
24 Tháng 6, 2025
Trong cuộc sống hiện đại, sự xô bồ hầu như khiến ai trong chúng ta cũng nghĩ rằng để làm mới chính mình thì phải
Dạy yoga online: Bất cập và những đổi mới từng ngày
24 Tháng 6, 2025
Trong những năm trở lại đây, dạy yoga online hầu như đã trở thành một trong những xu hướng tất yếu, đặc biệt, bối cảnh hậu
Hành trình làm mới ngày 17: 4 tư thế yoga giúp giải tỏa căng thẳng
23 Tháng 6, 2025
Guồng quay của cuộc sống bận rộn khiến ta dễ dàng bị cuốn theo những áp lực, lo âu và căng thẳng nhưng không phải
Hành trình làm mới ngày 16: Hãy chọn cách sống cho bản thân
20 Tháng 6, 2025
Hành trình làm mới ngày 16 tiếp tục là lời nhắc nhẹ nhàng để bạn dừng lại chủ động, tự hít một hơi thật sâu
Hành trình làm mới ngày 15: Đừng bỏ rơi chính mình vì người khác
19 Tháng 6, 2025
Hầu như ai trong chúng ta dần quen với việc gồng mình, tỏ ra mạnh mẽ. Chúng ta đang sống vì kỳ vọng của người
Hành trình làm mới ngày 14: 15 phút thức tỉnh – Cả ngày an yên
18 Tháng 6, 2025
Cuộc sống vội vã cứ liên tục lặp đi lặp lại khiến chúng ta thường quên đi rằng: Sự bình yên không nằm ở chỗ
"Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây"
