Giảm cân sau Tết: Hành trình về với nhịp sống cân bằng
23 Tháng 2, 2026
Sau Tết, không ít người bước lên cân với: cơ thể nặng nề, vòng bụng rõ rệt,… bởi nhịp sinh hoạt đảo lộn cùng năng
Cẩm nang
Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây.
Top 10 tư thế yoga chữa đau vai gáy giúp phục hồi bền vững
13 Tháng 2, 2026
Đau vai gáy, hệ lụy khó tránh khỏi với dân văn phòng & những ai thường xuyên sử dụng điện thoại. Thay vì thuốc, nhiều
Chọn thảm yoga: Hướng dẫn chi tiết cho người mới
13 Tháng 2, 2026
Yoga là bộ môn chú trọng và ưu tiên đến sự ổn định. Ở đây, ổn định không đến từ ý chí, ổn định có
7 tiêu chí chọn lớp Yoga gần đây tại TP.HCM
11 Tháng 2, 2026
Mọi người thường tìm cụm từ “lớp yoga gần đây” bởi thứ họ đặt ưu tiên hàng đầu luôn là khoảng cách. Lý do này
Top 7 tư thế Yoga giảm cân an toàn & bền vững
10 Tháng 2, 2026
Giảm cân trong hiểu biết nhiều người chỉ là câu chuyện đốt calo nhưng thực tế tăng cân thường là kết quả của lối sống
Top 7 thể loại nhạc thiền yoga tĩnh tâm giúp thực hành sâu
9 Tháng 2, 2026
Bạn có biết, âm thanh được ngoài làm nền trong thực hành yoga và thiền còn có những công dụng nhất định. Khi được chọn lựa
Yin là gì? Gốc rễ Đạo giáo và chiều sâu trong Yoga
6 Tháng 2, 2026
Dòng chảy triết học phương Đông rộng lớn, Yin không còn là khái niệm trừu tượng trong suy luận, nó là một nguyên lý sống
5 Tư thế yoga giảm đau lưng: Cơ thể cần được lắng nghe thay vì gắng chịu đựng
4 Tháng 2, 2026
Đau lưng hiếm khi xuất hiện một cách đột ngột, hầu hết những cơn đau âm ỉ nơi cột sống thường là hệ quả của
Tư thế yoga khó: Hiểu đúng để tập an toàn và bền vững
3 Tháng 2, 2026
Trên hành trình yoga, “tư thế yoga khó” thường được Yogi xem như cột mốc, đích đến mà họ mong muốn chinh phục. Tuy nhiên,
Sự tỉnh thức trong yoga | Nền tảng an trú & phục hồi nội tâm
2 Tháng 2, 2026
Nhịp sống hiện đại, con người dễ rơi vào trạng thái thể chất thì ở đó nhưng tinh thần thì không. Việc tâm trí liên
Yoga điều chỉnh tư thế: Khi cơ thể được trở về vị trí tự nhiên của nó
31 Tháng 1, 2026
Bối cảnh hiện đại, nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến tư thế khi cơn đau xuất hiện. Những dấu hiệu như đau cổ
Triết lý yoga phương Đông: Yoga dưới góc nhìn văn hóa, triết học Đông phương
30 Tháng 1, 2026
Trong dòng chảy đời sống hiện đại, yoga được tiếp cận như một phương pháp rèn luyện sức khỏe và cải thiện hình thể. Tuy
"Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây"
