Kiến thức yoga

Giữa nhịp sống hiện đại đầy áp lực, Thiền vẽ ra đời như một hướng đi vô cùng mới mẻ với sự kết hợp giữa

Diễn ra trong một không gian yên tĩnh, 60 phút tập yoga không đơn thuần là một buổi vận động cơ thể. Nó được xem

Giữa nhịp sống bận rộn, TPY hiểu rằng việc duy trì một buổi tập trọn vẹn đối với bạn đã là một nỗ lực lớn.

Bối cảnh hiện đại, vấn đề cơ xương khớp, căng thẳng thần kinh & rối loạn vận động ngày càng phổ biến, Yoga và Vật

Giữa những bộn bề và mâu thuẫn của đời sống hiện đại, sâu trong mỗi người, họ vẫn luôn khát khao để tìm ý nghĩa

Giữa những ồn ào của cuộc sống, có lúc nào chính bạn lại cảm thấy mình như bị cuốn vào dòng suy nghĩ không dứt.

Giữa thế giới ồn ào, ai cũng muốn bản thân được lắng nghe nhưng ít ai thật sự biết lắng nghe. Nỗi sợ, phán xét

Trong mỗi người luôn tồn tại một “ngọn lửa” – Nó đại diện cho ý chí, sự quyết đoán và khả năng hành động. Tuy

Giữa nhịp sống hiện đại nhiều áp lực, con người dễ đánh mất kết nối với cảm xúc của chính mình. Những niềm vui, sự

Giữa nhịp sống đầy biến động, cảm giác bất an và mất kết nối nội tâm càng trở nên quen thuộc. Nhiều người tìm đến

Trong luyện tập yoga, bên cạnh điều tiết hơi thở, vận dụng tư thế còn tồn tại một kỹ thuật tinh tế nhưng đầy sức

Pranayama trong yoga (hay hơi thở) (tiếng Phạn : प्राणायाम, “Prāṇāyāma“) được xem là chiếc cầu nối giữa thân thể và tâm trí. Nó gắn