Giữa những ồn ào của cuộc sống, có lúc nào chính bạn lại cảm thấy mình như bị cuốn vào dòng suy nghĩ không dứt. Lúc đó bạn như không còn nhận biết được điều gì thật sự là điều quan trọng? Và chính khoảnh khắc ấy, bạn như đánh mất khả năng lắng nghe trực giác – tiếng nói sâu thẳm từ bên trong. Đó là dấu hiệu bất ổn định ở vị trí Luân xa 6 (Ajna) – “Con mắt thứ ba” nơi được xem là trung tâm kết nối với nhận thức. Vậy làm sao để khơi thông nó, bài viết này TPY viết dành cho bạn.
Luân xa 6 là gì?
Luân xa 6 – Ajna Chakra được xem là trung tâm của trí tuệ, trực giác và tầm nhìn nội tâm. Trong tiếng Phạn, Ajna có nghĩa là “mệnh lệnh” hay “sự nhận biết” và nó tượng trưng cho khả năng định hướng và nhận thức cao hơn.
- Vị trí: Ajna nằm ở vị trí giữa hai chân mày
- Màu sắc: Màu đặc trưng của Luân xa 6 là chàm (indigo) – Màu sắc biểu trưng cho sự huyền bí, trí tuệ và chiều sâu tinh thần.
- Biểu tượng: Biểu tượng luân xa số 6 là bông sen hai cánh, tượng trưng cho sự hòa hợp giữa lý trí và trực giác, giữa ý thức và tiềm thức.
Khi năng lượng tại vị trí này cân bằng, tâm trí cũng trở nên sáng tỏ, trực giác nhạy bén, và ta cảm nhận được sự dẫn dắt nội tâm rõ ràng trong mọi hành động.
Dấu hiệu nhận biết Luân xa 6 mất cân bằng
Luân xa 6 là vị trí mà nơi tâm trí và linh hồn gặp nhau, chính vì điều này, khi năng lượng tại đây có biểu hiện mất cân bằng, những biểu hiện cũng sẽ hiện rõ hơn cả về hai mặt vừa thể chất lẫn tinh thần.
Dấu hiệu về mặt tâm lý
Những người có Ajna tắc nghẽn thường có cảm giác bất an, mất định hướng, khó tập trung,… khiến họ dễ bị chi phối bởi cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực. Bạn có thể trở nên ảo tưởng, thiếu niềm tin vào bản thân, sợ sai, hoặc ngược lại – cứng nhắc, bảo thủ trong tư duy, có xu hướng tìm kiếm câu trả lời ở bên ngoài thay vì tin vào trực giác của mình.
Dấu hiệu mất cân bằng luân xa 5 về thể chất
Về thể chất, sự mất cân bằng ở luân xa số 6 có thể dẫn đến các triệu chứng cụ thể như: đau đầu, mất ngủ, mỏi mắt, căng thẳng thần kinh, hoặc cảm giác nặng nề vùng trán.
Khi Luân xa 6 được khai mở, bạn sẽ
Khi Ajna được khai mở, một cảm giác tĩnh lặng và sáng tỏ lan tỏa bên trong. Trí óc không còn bị chi phối bởi dòng suy nghĩ liên tục, thay vào đó là sự nhận biết tinh tế, sáng suốt và bình thản. Chính vì thế, người có luân xa 6 cân bằng thường dễ nhìn thấy bức tranh toàn cảnh, hiểu được bản chất của vấn đề thay vì chỉ nhìn vào hình thức bên ngoài.
Nói cách khác, họ tin tưởng vào trực giác, có khả năng sáng tạo và định hướng sâu sắc trong cuộc sống. Đây cũng là luân xa liên kết trực tiếp với trải nghiệm tâm linh và thiền định, nơi con người nhận ra rằng sự thật không chỉ nằm trong thế giới vật chất mà còn hiện hữu trong từng khoảnh khắc của nhận thức.
Hướng dẫn khai mở Luân xa 6 (Ajna Chakra)
Để khai mở vị trí con mắt thứ 3 – Ajna, điều quan trọng không phải là cố gắng “thấy nhiều hơn”, mà là tự mình học cách nhìn sâu hơn – trở về với sự tĩnh lặng của tâm trí. Một số thực hành giúp cân bằng và đánh thức luân xa 6:
- Thiền tập trung tại điểm giữa hai chân mày (Trataka hoặc Candle Gazing): Giúp phát triển khả năng tập trung và quan sát.
- Thực hành hơi thở luân phiên (Nadi Shodhana Pranayama): Cân bằng hai bán cầu não, hài hòa giữa lý trí và trực giác.
- Các tư thế yoga kích hoạt Ajna: Child’s Pose (Balasana), Dolphin Pose, Downward Dog (Adho Mukha Svanasana) hoặc Wide-Legged Forward Bend (Prasarita Padottanasana).
- Giữ tâm tỉnh thức trong sinh hoạt hằng ngày: Quan sát cảm xúc, suy nghĩ mà không phán xét.
- Giảm tiếp xúc với thông tin nhiễu loạn: Tạo không gian cho tâm trí được nghỉ ngơi và tái lập cân bằng.
Khi luyện tập, điều cốt lõi là ý thức – nhận ra mình đang làm gì, đang cảm nhận điều gì, và để năng lượng được tự nhiên luân chuyển mà không ép buộc.
Ajna – Cánh cửa kết nối giữa Tâm và Thức
Ajna là trung tâm điều hòa giữa các luân xa phía dưới (liên quan đến vật chất, cảm xúc và bản ngã) với luân xa 7 ở đỉnh đầu – nơi biểu trưng cho ý thức vũ trụ. Khi Ajna mở, ta học cách nhìn thấy mà không phán xét, hiểu mà không cần chiếm hữu. Đó là lúc trí tuệ và trực giác hòa làm một – lý trí vẫn hiện diện, nhưng không còn giới hạn trong logic thuần túy.
Ajna dạy ta rằng, nhận thức không đến từ việc nghĩ nhiều, mà từ khả năng quan sát sâu. Khi năng lượng tại đây được đánh thức, ta sống với tâm sáng suốt, nhìn rõ bản chất của mọi thứ, và hành động từ sự tĩnh tại chứ không phải phản ứng.
Kết luận
Đánh thức Luân xa 6 không phải là để “mở con mắt thứ ba” theo nghĩa huyền bí, mà là để mở đôi mắt của tâm thức – nơi ta nhìn đời bằng sự sáng suốt, bao dung và tỉnh lặng. Khi Ajna hoạt động hài hòa, bạn không cần chạy đi tìm câu trả lời, bởi mọi hướng dẫn đã luôn nằm sẵn bên trong. Chỉ cần dừng lại, lắng nghe, và tin vào nguồn trí tuệ tự nhiên ấy – trực giác của chính mình.
Hẹn gặp lại trong hành trình khai mở luân xa tại Học viện Yoga Quốc tế TPY.
