Pranayama – Bí quyết thở đúng giúp nuôi dưỡng thân, tâm và trí
Pranayama trong yoga (hay hơi thở) (tiếng Phạn : प्राणायाम, “Prāṇāyāma“) được xem là chiếc cầu nối giữa thân thể […]
Yoga Nidra: Giấc ngủ tỉnh thức – Tái tạo thân tâm
Cuộc sống hiện đại cuốn con người vào guồng quay công việc, áp lực và lo âu. Những phương pháp
Yin Yoga Trị Liệu – Con đường chữa lành từ sự tĩnh lặng
Xã hội hiện đại, mức sống tăng cao, đi kèm là áp lực công việc, căng thẳng tâm lý và
Chứng chỉ IAYT: Chuẩn mực quốc tế trong trị liệu yoga
Vài năm gần đây, trị liệu yoga được xem là hướng đi hiệu quả khi kết hợp tinh hoa yoga
Yoga và Pilates: Từ bản chất, cơ hội đến thách thức nghề nghiệp
Những năm gần đây, khi nhịp sống ngày càng hối hả, nhu cầu chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn
Ý nghĩa số 108 trong văn hóa tâm linh, Phật giáo và Yoga
Trong văn hóa phương Đông, có những con số vượt lên khỏi ý nghĩa toán học để trở thành biểu
Định tuyến trong Yoga: Chìa khóa cho sự an toàn và hiệu quả trên thảm tập
Định tuyến trong Yoga (Yoga alignment) không chỉ là cách sắp xếp cơ thể đúng tư thế mà nó còn
Tứ Diệu Đế – Con đường giác ngộ từ triết lý đến thực hành
Tứ Diệu Đế (hay Tứ Thánh Đế) – Hệ thống triết lý nền tảng của Phật giáo, nơi chỉ ra
Bát Chánh Đạo (aṣṭasamyaṅmārga) – Con đường sống tỉnh thức và an lạc
Kho tàng triết lý phương Đông vô hạn, Bát Chánh Đạo (tiếng Phạn अष्टसम्यङ्मार्ग) được xem như một trong những hệ
Tư thế Con Thuyền (Navasana) – Bí quyết xây dựng sức mạnh và sự tập trung trong Yoga
Tư thế Con Thuyền (Navasana) là một trong những tư thế yoga cơ bản nhưng đầy thử thách. Tư thế
Chứng chỉ Yoga quốc tế: Phân loại, giá trị và cơ hội nghề nghiệp
Yoga hiện đại đã như một xu hướng toàn cầu, chứng chỉ Yoga cũng không còn chỉ minh chứng cho
Thủ ấn Yoga – Bí mật chữa lành ẩn trong từng cử chỉ
Cuộc sống nhiều mệt mỏi, căng thẳng, Yoga xuất hiện giúp mang đến sự dẻo dai cho cơ thể, mở
