Có những buổi sáng, mắt đã mở ra… nhưng không thật sự muốn bắt đầu.
...
Mọi việc vẫn như thường lệ, bạn ổn với mọi người, chỉ là… bên trong có cảm giác khó tả. Có thể ngay lúc này, thứ bạn cần không không phải lớn lao mà đơn giản là một khoảng nhỏ đủ yên.
...
Không gian mà bạn có thể ngồi xuống cùng những hơi thở thật chậm - Nơi bạn là chính mình và chẳng để trở thành ai tốt hơn.
...
Nếu một ngày bạn muốn bắt đầu nhẹ nhàng như thế,
TPY vẫn ở đây.
Không ồn ào, không trói buộc chỉ đơn giản, bạn muốn là được.

...
Bạn muốn có một khoảng riêng mỗi sáng... Không phải ra ngoài... Không cần lớp đông... Chỉ cần ngồi một mình, trong không gian của mình.
Bạn là người hướng nội - Thích sự yên tĩnh và cũng không có quá nhiều thời gian.
Bạn từng nghĩ đến việc duy trì một thói quen riêng mỗi ngày như một cách để bắt đầu ngày mới tốt hơn. Nhưng:
– Không biết tập gì
– Không có hướng dẫn
– Dễ bỏ giữa chừng
Yoga Online tại TPY được thiết kế cho đúng kiểu người như vậy!

Yoga Online
THỞ THIỀN TRÊN THẾ TẬP

"Cơ thể tôi là ngôi đền và các asana là những lời cầu nguyện của tôi."

- B.K.S. Iyengar

Tập nhẹ nhưng vẫn ra mồ hôi!

Thời gian: 05:15 - 06:15 (Thứ 2 - 4 - 6)

hình thức: Online qua Zoom

Chương trình với định hướng đơn giản nhưng cốt lõi: đưa việc thực hành trở thành một phần tự nhiên trong nhịp sống hằng ngày. Giúp người học dần tạo ra sự ổn định từ bên trong, đồng thời được nuôi dưỡng trong một cộng đồng cùng hướng đến sự phát triển bền vững.

Xây dựng thói quen dậy sớm

Cân bằng Thân - Tâm - Hơi thở

Đưa thiền vào động tác

Tham gia cộng đồng theo lối sống yogi

Đăng ký
chuyên đề yoga online

Chi phí: 1.200.000 VNĐ/Tháng/12 Buổi

(Tặng 2 buổi tập trải nghiệm)

HLV Hướng Dẫn
NGUYỄN HOÀNG LỘC

"Huấn luyện viên / Trưởng ban chuyên môn"

Hình thành như một giải pháp ngay giữa lúc đại dịch Covid-19. Hầu hết huấn luyện viên và học viên phải đối mặt với lựa chọn: Ngừng lại hay tiếp tục với Yoga Online!

Nhiều người nghĩ “Yoga Online bất tiện!” bởi những lý do như: không có người chỉnh trực tiếp, học một mình dễ chán,… nhưng thực sự, nếu tập đúng cách, Yoga Online vẫn hiệu quả như tập trực tiếp tại phòng tập.

Khác biệt lớn nhất của hình thức này nằm ở khả năng khiến Huấn luyện viên thông qua ngôn ngữ có thể chỉnh sửa tư thế cho bạn.

Hình thức học Yoga Online sẽ rất phù hợp cho những ai muốn tiết kiệm thời gian hoặc những ai sống nội tâm muốn trở về bên trong.

Lộc tin rằng, Lớp Yoga Online: Thở Thiền Trên thế tập sẽ là mối nhân duyên thật ý nghĩa dành cho bạn!

Cảm ơn bạn đã chọn con đường Yoga và Thiền.

Lokah Samasta Sukhino Bhavantu.

feeling happy…