HANDSTAND - CÁC YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH THĂNG BẰNG
Khách mời - Chuyên gia
Phạm Mạnh Hùng
Hùng Handstand
Thầy Phạm Mạnh Hùng là một trong những chuyên gia Handstand Yoga hàng đầu tại Việt Nam, với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giảng dạy yoga, đặc biệt là chuyên sâu về Handstand – tư thế đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể.
Thành Tích & Kinh Nghiệm Nổi Bật
- Đã đào tạo hàng ngàn học viên và huấn luyện viên yoga trên toàn quốc, giúp họ chinh phục Handstand thành công dù đã từng chật vật trong nhiều năm.
- Thường xuyên tổ chức các Workshop & Khóa đào tạo chuyên đề tại các trung tâm yoga lớn ở Hà Nội, TP.HCM và nhiều tỉnh thành khác.
- Là giảng viên khách mời trong nhiều chương trình Huấn luyện giáo viên Yoga và các sự kiện yoga cộng đồng.
Bạn biết gì về
handstand Yoga
- Khi bạn đứng bằng tay, trọng lực tác động hoàn toàn khác biệt so với tư thế đứng bình thường.
- Bạn sẽ cảm nhận rõ rệt cơ core (cơ trung tâm), cơ vai, cơ cánh tay và các cơ dọc cột sống phải hoạt động tối đa để giữ thăng bằng.
- 90% sự thành công trong Handstand phụ thuộc vào tâm trí. Việc đứng ngược giúp bạn rèn luyện khả năng tập trung và kiểm soát nỗi sợ ngã.
- Tâm trí càng bình tĩnh, hơi thở càng ổn định, cơ thể càng dễ dàng duy trì thăng bằng.
- Tăng cường sức mạnh cơ core và cơ vai.
- Cải thiện khả năng tuần hoàn máu (nhờ tác động đảo ngược dòng chảy máu).
- Giảm stress nhờ sự tập trung hoàn toàn vào thời điểm hiện tại.
- Tăng sự tự tin khi bạn chinh phục một tư thế “khó nhằn”.
Kinh nghiệm
NHỮNG AI CÓ THỂ
THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH WORKSHOP
Người mới
Muốn thử thách bản thân với tư thế Handstand.
Yogi trung cấp
Đã tập Handstand nhưng chưa thể thăng bằng độc lập.
Huấn luyện viên yoga
Muốn học sâu hơn về cơ chế Handstand để dạy học viên hiệu quả.
Chi tiết chương trình
HANDSTAND - CÁC YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH THĂNG BẰNG
Thông tin chi tiết chương trình Workshop do thầy Phạm Mạnh Hùng (Hùng Handstand) gửi các bạn dưới đây.
Lịch trình & Trang phục
Workshop sẽ chi thành 3 buổi để đảm bảo tất cả mọi người đều sẽ nắm được đầy đủ kiến thức nền tảng từ cơ bản đến nâng cao cũng như thực hành và hỏi đáp để giải quyết những sai xót hay thắc mắc thường gặp trong việc chinh phục Bộ môn Handstand!
- Buổi 1: 9:00 - 11:00 Thứ 7 15/03/2025 - Trang phục: Đỏ
- Buổi 2: 14:00 - 16:00 Thứ 7 15/03/2025 - Trang phục: Hồng
- Buổi 3: 9:00 - 11:00 Chủ Nhật 16/03/2025 - Trang phục: Xanh lá
“Để tạo nên một không gian đồng điệu, lan tỏa năng lượng tích cực và tận hưởng trọn vẹn chuyên đề mọi người lưu ý dresscode theo từng ngày nhé!”
THÔNG TIN MỘT SỐ ĐỊA CHỈ LƯU TRÚ
Để Anh/Chị khách ở xa có thể thoải mái khi tham gia chương trình của HLV Phạm Mạnh Hùng. TPY xin gửi đến quý anh chị một số địa điểm "LƯU TRÚ" uy tín khu vực xung quanh TPY ACADEMY.
Mời quý Anh/ Chị Tham khảo!
Bạn được gì
SAU WORKSHOP HANDSTAND YOGA CÙNG THẦY
PHẠM MẠNH HÙNG
Lệ phí tham gia Chương trình
