Trong hành trình làm mới ngày 24, TPY mời bạn tạm gác lại những bộn bề, cởi bỏ chiếc áo giáp mang tên “mạnh mẽ”, và cho phép mình yếu đuối, được lắng nghe, được thấu hiểu. Đây không chỉ là một ngày trong chuỗi 30 ngày làm mới bản thân, mà là thời điểm quan trọng để bạn quay về với nội tâm – nơi có bình yên luôn hiện hữu và chỉ chờ bạn chạm tới kích hoạt.
Có những ngày, điều ta cần không phải là một lời động viên hay một giải pháp cụ thể… mà chỉ đơn giản là một cái ôm – từ chính mình.
Chiếc mặt nạ với tên gọi: “Mạnh mẽ”
Tuy có thể nỗi đau là không giống nhau nhưng tôi hiểu được, ai cũng đã từng bao lần tự nhủ: “Tôi ổn mà”, cho dù sâu bên trong gần như kiệt quệ và chỉ muốn ngồi xuống và bật khóc?
Và trong hành trình làm mới mà TPY dành cho bạn, ngày 24 của hành trình làm mới chính là một trong những cơ hội để bạn thành thật với chính mình. Hãy thoải mái đi, tôi chỉ muốn nói với bạn rằng, mạnh mẽ không có nghĩa là bạn phải luôn che giấu mọi cảm xúc. Và đôi khi, việc dừng lại để thở, để buông, để yếu đuối… lại chính là hành động can đảm nhất bạn có thể làm cho mình.
“Tôi từng nghĩ, mạnh mẽ là không được phép rơi nước mắt. Tôi từng tin, gánh vác là điều đương nhiên vì tôi quen là chỗ dựa…”
Bao giờ bạn tự hỏi: Có thực sự cần bận rộn đến vậy không?
Mỗi ngày của chúng ta, nếu không để ý đến nó trôi qua nhanh như một cái chớp mắt. Và chúng ta đã quen với việc lao vào công việc, lịch hẹn, tin nhắn hay những cuộc vui… và dần dần, để rồi chính chúng ta lại lãng quên chính mình.
Xin hỏi một câu thật lòng cho cả bạn, cả tôi, cả mọi người:
- Bạn có đang cảm thấy hạnh phúc thật sự trong sự bận rộn đó?
- Bạn chạy theo nhịp sống tất bật vậy bạn biết mình cần điều gì không?
Nếu bạn có thể tự trả lời được thì có thể, đã đến lúc bạn cần một cái ôm – cái ôm từ chính bạn.
Hành trình làm mới ngày 24 – Hãy cho phép mình dừng lại
Nếu một hôm đẹp trời, hoặc có thể ngay hôm nay, ngay lúc này bạn đang cảm thấy mệt mỏi, cuộc đời chông chênh hoặc đơn giản là một giây phút nào đó bạn mất phương hướng, hãy thử những điều sau đây, và cảm nhận nhé!
Tạm thời dừng lại mọi việc – Không cần lý do
Bạn biết không, bạn là chủ của bản thân và bạn không cần phải chờ ai cho phép để được dừng lại. Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy ngồi xuống, chầm chậm hít một hơi thật sâu và thở ra chậm rãi. Hãy cảm nhận cơ thể, lắng nghe cơ thể lên tiếng và cảm nhận nhịp đập của tim mình.
Hãy ôm lấy chính mình
Không ai có thể chăm sóc bản thân bạn tốt hơn chính bạn. Vì vậy, hãy dành một cái ôm – một cái ôm thật chặt và dịu dàng hết mức cho chính bản thân.
Hãy nhớ rằng, dù có chuyện gì xảy ra chăng nữa, thì bạn vẫn xứng đáng nhận được sự thấu hiểu và sự bao dung từ chính mình.
Học cách buông bỏ những điều không còn phục vụ bạn
Có thể bạn đang ôm đồm những thứ không thuộc về mình hoặc là chắc chắn như vậy, và những thứ bạn cố gắng gánh vác đã từ lâu không còn nằm trong tầm kiểm soát. Vậy thì bỏ nó xuống, mạnh mẽ cũng được, nhẹ nhàng cũng được. Vì bạn xứng đáng được sự đối đãi tốt đẹp.
“Bình yên không đến từ việc mạnh mẽ mãi, mà đến từ khoảnh khắc bạn dám yếu đuối trong sự dịu dàng với chính mình.”
TPY đồng hành cùng bạn trong hành trình trở về chính mình
Tất cả những gì hành trình làm mới ngày 24 mang đến đều vì bạn, hành trình không yêu cầu bạn phải thay đổi điều gì lớn lao, làm gì to lớn. Chỉ cần bạn nhớ một điều nhỏ rằng: hãy ở bên cạnh chính mình – trọn vẹn từng khoảnh khắc.
Hoặc nếu bạn đang giữa những hỗn độn và cần một nơi để trở về, hãy để TPY Academy đồng hành cùng bạn và trở thành nơi bạn có thể gởi gắm. Hãy liên hệ với TPY để được hỗ trợ giúp bạn kết nối lại với thân, tâm và cảm xúc của mình.
