Đôi khi, điều kỳ diệu lại không đến từ những thứ lớn lao mà lại nằm trong một hơi thở được nhận biết, trong một chén trà được nâng niu bằng cả hai tay, hay trong khoảnh khắc ta thôi vội vã để thực sự có mặt với chính mình. Và đây chính là tinh thần của chương trình thiền trà tại Congate ngày 19/06 mang tên “Phút nhiệm màu hiện tại”. Chương trình thiền trà không chỉ là một buổi gặp gỡ mà còn là khoảng thời gian để mỗi người tạm xa rời guồng quay cuộc sống và trở về với sự tĩnh lặng, nuôi dưỡng chánh niệm trong từng giây phút.
Thiền trà tại Congate | Không gian để trở về với hiện tại
Giữa nhịp sống hối hả, chúng ta thường để tâm trí rong ruổi giữa những điều đã qua hoặc những điều chưa đến.
Trong khi đó, ít ai biết rằng: “Sự bình an chỉ có thể được tìm thấy ở hiện tại”.
Trong không gian ấm cúng của Congate, nơi mỗi người tham dự được mời gọi ngồi xuống thật chậm, cảm nhận hơi ấm từ chén trà, lắng nghe hơi thở và quan sát những chuyển động của thân tâm mà không cần phán xét.
Không có áp lực phải làm điều gì thật đặc biệt. Chỉ đơn giản là hiện diện.
Một chén trà – Một hơi thở – Một sự kết nối
Điều tạo nên giá trị của chương trình thiền trà tại Congate không nằm ở nghi thức thưởng trà, mà ở cách mỗi người thực hành sự tỉnh thức trong từng hành động nhỏ. Khi uống trà bằng tất cả sự chú tâm:
- Ta cảm nhận được nhiều hơn hương vị của lá trà.
- Ta cảm nhận được nhịp thở của mình, sự thư giãn của cơ thể và khoảng không bình yên vốn luôn hiện diện bên trong.
Giữa sự tĩnh lặng ấy, những cuộc trò chuyện trở nên chân thành hơn, những ánh mắt gặp nhau nhẹ nhàng hơn và mỗi người đều có cơ hội kết nối sâu sắc hơn với chính mình cũng như những người xung quanh.
“Phút nhiệm màu hiện tại” những gì sẽ còn ở lại?
Hai giờ đồng hồ trôi qua không quá dài. Nhưng đôi khi, chỉ một khoảnh khắc sống trọn vẹn với hiện tại cũng đủ để thay đổi cách chúng ta bước vào phần còn lại của một ngày.
TPY Academy tin rằng giá trị của chương trình thiền trà này sẽ không dừng lại khi buổi thực hành kết thúc. Điều còn ở lại là một tâm trí nhẹ hơn, một hơi thở sâu hơn và sự nhắc nhớ rằng bình an không nằm ở một nơi nào khác, mà
Bình an luôn bắt đầu từ chính giây phút hiện tại.
Cảm ơn sự tin tưởng hợp tác để tạo nên một trưa ý nghĩa
TPY Academy xin chân thành cảm ơn Congate đã đồng hành và tạo nên một không gian ấm cúng để chương trình thiền trà với chủ đề “Phút nhiệm màu hiện tại” được diễn ra trọn vẹn. Xin cảm ơn tất cả anh chị đã dành thời gian tham dự, cùng ngồi xuống, cùng thưởng trà, cùng thực hành và cùng chia sẻ những phút giây tĩnh lặng giữa nhịp sống bận rộn.
Hy vọng rằng, sau chương trình thiền trà tại Congate, mỗi người sẽ mang theo sự bình an ấy vào cuộc sống thường ngày, vào trong từng hơi thở, từng bước chân và từng khoảnh khắc được sống với tất cả sự tỉnh thức. Hẹn gặp lại trong những hành trình thực hành tiếp theo cùng đội ngũ Học viện Yoga quốc tế TPY Academy.
