Chia sẻ 12 tư thế yoga đẹp dành cho…
Là một bộ môn không còn xa lạ với mọi người, đặt biệt trong những năm trở lại đây. Yoga…
CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO
Yoga online
Linh hoạt thời gian - Kết nối cơ thể và tâm hồn - mang đến sức khỏe và bình yên ngay tại không gian của bạn.
Thở Thiền
Thở Thiền Yoga là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Giúp thư giãn, giảm stress và tạo năng lượng tích cực để bạn bắt đầu ngày mới với sự tĩnh tâm và sự kết nối sâu sắc với bản thân.
Giảm Mỏi
Các động tác yoga nhẹ nhàng, kéo giãn giúp giải phóng sự căng cứng cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu giải quyết các cơn đau nhức do ngồi lâu, phục hồi năng lượng cho buổi chiều
Giảm Stress - Ngủ Ngon
Giúp học viên cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn cơ thể và tâm trí, chuẩn bị cho một đêm ngủ sâu và ngon.
Chúng tôi có
4 năm kinh nghiệm
TPY Academy là một học viện yoga quốc tế, nổi tiếng với các chương trình đào tạo giáo viên yoga chuyên sâu và chất lượng cao. Tất cả giáo viên tại đây đều được cấp chứng chỉ Yoga Quốc tế nhằm mang đến chất lượng giảng dạy theo chuẩn thế giới.
0
+
Học viên theo học
0
+
Năm hoạt động
0
+
Tham gia khóa Đào tạo HLV
0
+
Lượt theo dõi trên Facebook
Đăng ký tập thử
Chương trình đào tạo yoga online
Các lớp yoga online sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn tập yoga một cách linh hoạt và tiết kiệm chi phí.
Bằng tất cả niềm say mê và tâm huyết, chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trên con đường bồi dưỡng sức khỏe, khám phá sức mạnh nội tại, mở ra cánh cửa của yêu thương và an lạc. Các chương trình học yoga tại nhà từ cơ bản đến đào tạo giáo viên yoga online sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí tối đa, nhưng vẫn đạt hiệu quả tập luyện.
Lợi ích khi đến với các lớp
yoga online tại TPY
Linh hoạt
Bạn có thể tập bất cứ nơi đâu đồng thời chế độ ghi lại giúp bạn có thể tập bất cứ khi nào.
Ngoài ra việc tập tại nhà mang đến sự thoải mái, riêng tư.
Tiết kiệm
Các lớp yoga online thường có chi phí thấp hơn lớp học trực tiếp. Ngoài ra, bạn không cần phải chi trả cho các chi phí phát sinh.
Nhiều lựa chọn
Bạn được chọn lựa các lớp phù hợp, giáo viên yêu thích, hay tùy thuộc theo tình trạng sức khỏe.
Lan tỏa - Kết nối
Thông qua các lớp yoga online, bạn có thể kết nối, chia sẻ và học hỏi với những người cùng đam mê.
Lắng nghe bản thân
Tập luyện ở nhà giúp tăng tập trung, lắng nghe bản thân và chăm chút cho cơ thể nhiều hơn
Cải thiện sức khỏe
Yoga giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch.
Bảng giá
Chương trình đào tạo
yoga online
Lẻ (theo buổi)
Đăng ký từng buổi lẻ, bạn hoàn toàn thoải mái bởi sự linh hoạt.
Chỉ
150.000
VNĐ
- Linh hoạt
- Chủ động
- Phù hợp
Gói tuần (3 buổi)
Tương tự như đăng ký từng buổi lẻ, bạn hoàn toàn thoải mái bởi sự linh hoạt.
Chỉ
450.000
VNĐ
- Linh hoạt
- Chủ động
- Phù hợp
- Chỉ áp dụng cho một chuyên đề
Gói tháng (12 buổi)
Gói tháng dành cho những ai đặt mục tiêu rõ ràng để tập luyện hiệu quả.
Chỉ
1.400.000
VNĐ
- Linh hoạt
- Chủ động
- Tiết kiệm 400.000 đ
- Chỉ áp dụng cho một chuyên đề
Combo 3 tháng (36 buổi)
Gói 3 tháng dành cho những ai đặt mục tiêu rõ ràng để tập luyện hiệu quả.
Từ
3.900.000
VNĐ
- Linh hoạt
- Chủ động
- Tiết kiệm 1.500.000 đ
- Đăng ký Combo 3 tháng ở mức giá 4.200.000 VNĐ, Anh/Chị học viên sẽ được quyền chọn 2 chuyên đề - Chia đều trong 3 tháng
Combo 6 tháng (72 buổi)
Gói 6 tháng dành cho những ai đặt mục tiêu rõ ràng để tập luyện hiệu quả.
Từ
6.900.000
VNĐ
- Linh hoạt
- Chủ động
- Tiết kiệm 3.900.000 đ
- Đăng ký Combo 6 tháng ở mức giá 7.500.000 VNĐ, Anh/Chị học viên sẽ được quyền chọn 3 chuyên đề - Chia đều trong 6 tháng
- Tặng Gói 1 Tháng tư vấn ăn uống, chế độ dinh dưỡng cho sức khoẻ
Combo 1 năm (144 buổi)
Gói 1 năm dành cho những ai đặt mục tiêu rõ ràng và lâu dài để tập luyện.
Từ
12.000.000
VNĐ
- Linh hoạt
- Chủ động
- Tiết kiệm 9.600.000 đ
- Đăng ký Combo 1 năm ở mức giá 13.300.000 VNĐ, Anh/Chị học viên sẽ được quyền chọn chuyên đề linh hoạt theo tháng.
- Tặng Gói 1 Tháng tư vấn ăn uống, chế độ dinh dưỡng cho sức khoẻ
Gặp mặt
Đội ngũ giáo viên TPY
TPY tự hào với đội ngũ HLV đào tạo Yoga kinh nghiệm và 100% HLV được cấp bằng yoga quốc tế.
Bạn học được gì?
Từ những chuyên đề yoga Online
tại TPY
Một phương pháp tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần giữa cuộc sống hiện đại. Chương trình yoga online về thiền thở sẽ giúp bạn:
- Giữ tâm trí tĩnh lặng.
- Thư giãn cơ thể tâm trí, giảm Stress.
- Cảm nhận cơ thể từ bên trong.
- Giúp luyện khả năng tập trung, tăng cường khả năng ghi nhớ.
Để mỗi ngày bắt đầu là một ngày mới đầy năng lượng.
Chương trình yoga online giảm mỏi sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời dành cho cơ thể:
- Giúp cơ thể thư giãn.
- Giảm đau nhức, cứng cơ, đau cổ vai gáy,...
- Cải thiện tư thế hiệu quả.
Dành ra cho bản thân một ít thời gian mỗi ngày để cảm nhận sự hiệu quả mà chương trình mang lại.
Dành ra cho bản thân một ít thời gian mỗi ngày cùng Yoga giảm stress giúp thư giãn, ngủ ngon và sâu giấc. Cải thiện chất lượng cuộc sống ngay từ bây giờ.
Học viên nói gì về
Chương trình đào tạo yoga online sắp tới
Rất nhiều sự mong chờ và mang nhiều động lực cho đội ngũ từ các anh chị học viên đã và đang theo các lớp cộng đồng tại TPY
Chị Phương
Thật tuyệt khi TPY mở lớp online. Tôi lại có thể đồng hành cùng TPY sau 2 tháng ngưng tập vì đổi chỗ làm việc
Ngân Phạm
Tới công chuyện rồi, đang lo không biết sắp tới chuyển chỗ làm tập ở đâu. Vừa khớp có lớp Online.
Trung Lê
Thật đáng mong chờ cho chương trình này thật luôn, tập tại TPY riết đi đâu cũng thấy không được thoải mái.
Phương Nguyễn
cẩm nang
Cùng tập yoga
Những kinh nghiệm hữu ích dành cho mọi người!
Top 5 địa chỉ tập luyện yoga Thủ Đức…
Những năm gần đây, Yoga được biết đến là một bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức…
Luân xa là gì? Hệ thống 7 luân xa…
Luân xa trong yoga và thiền định được biết đến là điểm trung tâm chứ đựng năng lượng nằm trong…
Những câu hỏi thường gặp
1. Học yoga online có hiệu quả như tập trực tiếp không?
✔️ Có hiệu quả nếu tập đúng kỹ thuật và kiên trì.
✔️ Yoga online giúp chủ động thời gian, tiết kiệm chi phí và phù hợp với người bận rộn.
✔️ Cần chú ý tư thế, lắng nghe cơ thể để tránh chấn thương do thiếu sự điều chỉnh
✔️ Yoga online giúp chủ động thời gian, tiết kiệm chi phí và phù hợp với người bận rộn.
✔️ Cần chú ý tư thế, lắng nghe cơ thể để tránh chấn thương do thiếu sự điều chỉnh
2. Có cần thiết bị hoặc dụng cụ đặc biệt nào khi học yoga online không?
✔️ Thảm yoga: Giúp bảo vệ cơ thể, tránh trơn trượt.
✔️ Dây đai, gạch yoga, gối hỗ trợ (không bắt buộc): Giúp thực hiện động tác dễ dàng hơn, đặc biệt với người mới.
✔️ Không gian yên tĩnh, quần áo thoải mái để tập trung và tối ưu hiệu quả.
✔️ Dây đai, gạch yoga, gối hỗ trợ (không bắt buộc): Giúp thực hiện động tác dễ dàng hơn, đặc biệt với người mới.
✔️ Không gian yên tĩnh, quần áo thoải mái để tập trung và tối ưu hiệu quả.
3. Nên học yoga online vào thời gian nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
✔️ Buổi sáng: Kích thích năng lượng, giúp cơ thể linh hoạt hơn cho một ngày mới.
✔️ Buổi tối: Thư giãn, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn.
✔️ Quan trọng nhất là duy trì lịch tập đều đặn theo khung giờ phù hợp với thói quen cá nhân.
✔️ Buổi tối: Thư giãn, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn.
✔️ Quan trọng nhất là duy trì lịch tập đều đặn theo khung giờ phù hợp với thói quen cá nhân.
4. Tại sao bạn nên chọn TPY làm nơi trảo gửi niềm tin khi học yoga online
✔️ Giáo viên chuyên nghiệp: Hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu, phù hợp cho mọi trình độ.
✔️ Lộ trình bài bản: Các khóa học được thiết kế theo cấp độ từ cơ bản đến nâng cao.
✔️ Linh hoạt thời gian: Học mọi lúc, mọi nơi theo lịch trình cá nhân.
✔️ Cộng đồng hỗ trợ: Luôn có động lực để duy trì thói quen tập luyện.
Yoga online là giải pháp hiện đại, tiện lợi, hiệu quả nếu bạn kiên trì tập luyện đúng phương pháp. TPY là lựa chọn lý tưởng giúp bạn rèn luyện sức khỏe, giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống.
✔️ Lộ trình bài bản: Các khóa học được thiết kế theo cấp độ từ cơ bản đến nâng cao.
✔️ Linh hoạt thời gian: Học mọi lúc, mọi nơi theo lịch trình cá nhân.
✔️ Cộng đồng hỗ trợ: Luôn có động lực để duy trì thói quen tập luyện.
Yoga online là giải pháp hiện đại, tiện lợi, hiệu quả nếu bạn kiên trì tập luyện đúng phương pháp. TPY là lựa chọn lý tưởng giúp bạn rèn luyện sức khỏe, giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Chuyên đề: Thiền - Thở
Chuyên đề Yoga Giảm mỏi
Chuyên đề: Giảm Stress - Ngủ ngon
Theo dõi tpy khá lâu nhưng xa quá không có điều kiện tham gia các lớp, giờ thì tốt quá rồi, quá hợp lý.