Khóa đào tạo HLV YIN Yoga & Giải Phẫu Học 200 Giờ | 4 Mô-đun
Chào mừng bạn đến với
Yin Yoga & Giải Phẫu Học - Thực Hành Tĩnh Lặng
“Tĩnh sinh lực, lực khởi từ tĩnh.” - Khổng Tử
Yin Yoga là một hành trình quay về nội tâm – nơi ta kết nối với bản chất thật sự của chính mình.
Trong nhịp sống hiện đại đầy biến động, Yin Yoga là liều thuốc cân bằng tinh tế – dành cho cả người học lẫn người giảng dạy.
Thực hành theo lối thiền định, với các tư thế giữ lâu không dùng sức cơ, nhằm làm mạnh và mềm mô liên kết, cân mạc và dây chằng; tăng độ linh hoạt khớp, và giúp hệ thần kinh được xoa dịu, hồi phục. Thông qua sự chú tâm và cảm nhận dòng năng lượng vi tế (khí – chi), chúng ta cảm nhận rõ luồng khí chảy trong các kinh mạch sau buổi tập, giúp nuôi dưỡng chúng ta từ bên trong với sự tỉnh thức, bình an và thư giãn.
Trong thế giới hiện đại hối hả, Yin Yoga là điểm cân bằng lý tưởng cho cả giáo viên và học viên.
Ying & Yang
“Quân tử hòa nhi bất đồng, tiểu nhân đồng nhi bất hòa.” - Khổng Tử
Vũ trụ vận hành dựa trên âm và dương - hai mặt đối lập nhưng bổ trợ lẫn nhau. Sự tương phản này hiện hữu trong mọi điều: từ ngôn ngữ, môi trường đến con người-như biểu tượng âm dương, một vòng xoay vĩnh cửu của cân bằng.
Trong xã hội hiện đại, yoga mang tính dương thường chiếm ưu thế - như Ashtanga, Bikram, Vinyasa Flow - với những chuyển động mạnh mẽ, nhịp điệu nhanh, kích hoạt cơ bắp. Dương (Yang) đại diện cho động lực, hiệu suất và sự thay đổi không ngừng.
Âm (Yin) - mặt tĩnh - chính là yếu tố cần thiết để dung hòa và cân bằng. Yin Yoga là thực hành của sự lắng nghe, cảm nhận, thư giãn và phục hồi. Khi âm và dương hỗ trợ lẫn nhau, chúng tạo nên sự hòa hợp toàn diện và cân bằng giữa thân - tâm - trí. mind and soul.
BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ TỪ KHÓA HỌC?
Một nền tảng vững chắc để giảng dạy Yin Yoga chuyên nghiệp.
Cơ hội giao lưu với một trong những Master về Yin Yoga có ảnh hưởng toàn cầu.
Thực hành thiền dẫn, đi sâu vào nhận thức nội tâm, giúp khai phá chiều sâu tâm trí.
Mở rộng trái tim, lắng nghe chính mình và bước vào hành trình nội tâm đầy chuyển hóa.
LỘ TRÌNH HỌC TẬP
Khóa đào tạo gồm 4 module – mỗi module 50 giờ:
Module I & II: Asana căn bản, giải phẫu học theo cách tiếp cận chức năng, hiểu về cân mạc và sự khác biệt cấu trúc cơ thể mỗi người.
Học viên sẽ làm quen với hơn 20 tư thế Yin Yoga chính, phân tích hình thể, và ứng dụng kiến thức giải phẫu vào thực hành lẫn giảng dạy Yin & Yang Yoga một cách an toàn, hiệu quả.
Module III & IV: Làm quen với hệ năng lượng, chakra, các kinh mạch và thực hành pranayama cùng thiền định.
Bạn sẽ học cách cảm nhận và điều hướng dòng khí (chi) qua trải nghiệm thực tiễn – nâng cao chất lượng giảng dạy, phát triển nội lực và sự chân thực khi chia sẻ.
Triết lý yoga và phương pháp giảng dạy
Khóa học kết thúc bằng hành trình đi vào chiều sâu của triết lý yoga -nơi thực hành không chỉ là thể chất, mà là con đường khám phá bản chất chân thật của chính mình.
Môi trường học tập được xây dựng dựa trên sự tin tưởng, nhẹ nhàng và nuôi dưỡng – nhưng vẫn đủ chiều sâu để bạn trải nghiệm những chuyển hóa về cả thân- tâm – trí.
TPY INTERNATIONAL YOGA ACADEMY
20 Street 5, Quarter 4, Linh Chieu Ward, City. Thu Duc, City. HCM
ABOUT THE TEACHERS
Markus Henning Giess
International E-RYT 500 yoga teacher Markus completed his first yoga training with Power Yoga founder Bryan Kest before completing his 500hr Yin Yoga Teacher Trainings with Yin Yoga teachers and mentors Paul & Suzee Grilley, with whom he has also assisted on several of their trainings. He has also completed an intensive Yin/Yang & Meditation Teacher Training with Insight Yoga founder Sarah Powers.
He has over 30 years of teaching experience and more than 10,000 hours of training under his belt, from dance to yoga, massage to meditation, anatomy to energy work.
Karin Michelle Sang
Karin’s first introduction to yoga was in 1999 while working as a professional musical performer in Germany. She completed a 350hour yoga teacher training with Power Yoga founder Bryan Kest, followed by a RYT 500hr Yin Yoga Teacher Training with Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley, and Insight Yoga founder Sarah Powers. She also completed a Restorative Yoga teacher training with Karla Brodie and Neal Ghoshal and is an iRestYoga Nidra Level 1 Teacher.
Yin Yoga Teacher Training
Xem thêm
Lịch trình hàng ngày
- 08:30 - 9:30
- 09:00 - 12:30
- 12:30 - 13:30
- 13:30 - 14:30
- 14:30 - 17:30
- Thiền định
- Lớp Yin Yoga
- Ăn trưa
- Lý thuyết
- Thực hành
** Lưu ý: Lịch trình có thể thay đổi để phù hợp với chương trình học.
SAU KHI HOÀN THÀNH KHÓA HỌC
Là một giáo viên mới, bạn sẽ có nền tảng học thuật vững chắc để bắt đầu giảng dạy Yin Yoga chuyên nghiệp, cùng kiến thức giải phẫu toàn diện – tôn trọng sự độc đáo trong cơ thể học viên.
Là một giáo viên giàu kinh nghiệm, bạn sẽ làm mới góc nhìn, chọn lọc kiến thức phù hợp, và làm sâu hơn phong cách giảng dạy của mình, từ đó trở thành người hướng dẫn sắc sảo và truyền cảm hứng hơn.
Với tư cách là người đồng hành, chúng tôi luôn bên cạnh bạn trong suốt hành trình phát triển và lan tỏa Yin Yoga – kể cả sau khi khóa học kết thúc. Bạn luôn được chào đón quay lại, kết nối, chia sẻ hoặc tiếp tục học hỏi.
Bao gồm & Loại trừ
Bao gồm:
Mỗi học viên sẽ được cung cấp (chỉ dành cho thời lượng khóa học)
- Materials (Eng Ver.)
- 1 x mat
- 1 x bolster
- 2 x thick large blankets
- 2 x cork block
- 2 x strap
- A translator is available at all times during the 50 hour course
- Tea break and Light lunch
- Continuing Education 50 hour of Yoga Alliance
Không bao gồm:
- Accommodation
- Breakfast & Dinner
4 Mô-đun/200 Giờ
Certification
Sau mỗi module, bạn nhận được chứng chỉ 50 giờ. Hoàn thành cả 4 module, bạn sẽ nhận được chứng nhận 200 giờ từ Yoga Alliance quốc tế.
Lời chứng thực
Học viên tham gia
KHÓA ĐÀO TẠO
HLV YIN YOGA & GIẢI PHẪU HỌC
Xin thông tin đến quý anh chị chương trình ĐÀO TẠO HLV YIN YOGA năm 2025
KHÓA ĐÀO TẠO HLV YIN YOGA & GIẢI PHẪU HỌC 50 GIỜ | MÔ-ĐUN I
Thời gian:Đã kết thúc
Địa điểm: 20 Đường số 5, Phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hình thức: Học trực tiếp tại TPY
Địa điểm: 20 Đường số 5, Phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hình thức: Học trực tiếp tại TPY
KHÓA ĐÀO TẠO HLV YIN YOGA & GIẢI PHẪU HỌC 50 GIỜ | MÔ-ĐUN II
Thời gian:Đã kết thúc
Địa điểm: 20 Đường số 5, Phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hình thức: Học trực tiếp tại TPY
Địa điểm: 20 Đường số 5, Phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hình thức: Học trực tiếp tại TPY
Khóa đào tạo HLV YIN Yoga & Năng lượng 50 GIỜ | Mô-đun III
Thời gian: 7/11 - 12/11/2025
Địa điểm: 20 Đường số 5, Phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hình thức: Học trực tiếp tại TPY
Địa điểm: 20 Đường số 5, Phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hình thức: Học trực tiếp tại TPY
Khóa đào tạo HLV YIN Yoga & Triết học 50 GIỜ | Mô-đun IV
Thời gian:Sắp tới 2026
Địa điểm: 20 Đường số 5, Phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hình thức: Học trực tiếp tại TPY
Địa điểm: 20 Đường số 5, Phường Linh Chiểu, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Hình thức: Học trực tiếp tại TPY
“The anatomy class is so incredibly funny and exciting! You can never get enough of it.... Yin Yoga III also went mentally really deep (not always funny😉, but always more exciting)... Supported by all these loving people all around, a very enriching experience. On a journey of discovery for body and mind with Yin Yoga... Exciting, resistance, love, sadness, anger, confidence, peace, etc.... All words that come to mind. It’s worth it!!! Because at the end, calm returns at some point, an incredible peace within the heart that you endeavour to pass on... Om shanti shanti shanti”