Tư thế chiến binh: Tư thế của sức mạnh, sự vững vàng và tâm trí kiên định
7 Tháng 7, 2025
Tư thế Chiến binh (Virabhadrasana) – Chuỗi các tư thế, động tác mạnh mẽ và mang đến nhiều lợi ích vượt trội về thể chất
Tư thế yoga
Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây.
Tư thế Em Bé – Những biến thể và lợi ích khi luyện tập
4 Tháng 7, 2025
Cùng TPY tìm hiểu về Tư thế Em Bé (Balasana) (tiếng Anh Child’s pose) – Một trong những tư thế nghỉ ứng dụng phổ biến
Tư thế tấm ván (Kumbhakasana) – Những biến thể và hiệu quả khi luyện tập
30 Tháng 6, 2025
Tư thế tấm ván (tiếng Phạn gọi là Kumbhakasana) – Một động tác luyện tập yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt
"Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người đã luyện tập lâu năm, TPY hy vọng bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời của Yoga ở đây"
