5 Tư thế yoga giảm đau lưng: Cơ thể cần được lắng nghe thay vì gắng chịu đựng
Đau lưng hiếm khi xuất hiện một cách đột ngột, hầu hết những cơn đau âm ỉ nơi cột sống […]
Tư thế yoga khó: Hiểu đúng để tập an toàn và bền vững
Trên hành trình yoga, “tư thế yoga khó” thường được Yogi xem như cột mốc, đích đến mà họ mong
Kết thúc thử thách “CHÀO MẶT TRỜI – Mùa 6”
Lời cảm ơn chân thành từ Học viện Yoga Quốc tế TPY “TPY Academy trân trọng biết ơn sự tham
Sự tỉnh thức trong yoga | Nền tảng an trú & phục hồi nội tâm
Nhịp sống hiện đại, con người dễ rơi vào trạng thái thể chất thì ở đó nhưng tinh thần thì
Yoga điều chỉnh tư thế: Khi cơ thể được trở về vị trí tự nhiên của nó
Bối cảnh hiện đại, nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến tư thế khi cơn đau xuất hiện. Những
Triết lý yoga phương Đông: Yoga dưới góc nhìn văn hóa, triết học Đông phương
Trong dòng chảy đời sống hiện đại, yoga được tiếp cận như một phương pháp rèn luyện sức khỏe và
Yoga với tâm tính: Khi thực hành yoga bắt đầu từ nội tâm
Giữa nhịp sống biến động, yoga với tâm tính như một phương pháp mở ra không gian giúp con người
Trạng thái an trú – Khi tâm được ở yên trong chính nó
Đôi khi, đến một giai đoạn, con người tiến đến đỉnh cao kiến thức và không thiếu phương pháp để
Yoga theo nhịp sinh học: Tập đúng thời điểm để phục hồi sâu
Trong nhiều năm, yoga được xem như bộ môn tập luyện linh hoạt theo thời gian rảnh. Tuy nhiên, nhịp
Quá tải mô liên kết: Khi cơ thể mệt mỏi theo cách khó gọi tên
Có những mệt mỏi không đến khi vận động quá sức, cũng không bắt nguồn từ những chấn thương rõ
Ai nên tập Yin Yoga? Lúc cơ thể cần được lắng nghe hơn là vận động
Trong một thế giới mà con người liên tục bị cuốn vào nhịp sống nhanh cùng áp lực doanh số,
Tập yoga bị chấn thương: Đừng kéo cơ thể đi quá sự hiểu biết
Nhiều người đến với yoga lúc cơ thể đã mỏi mệt, có thể vừa trải qua những giờ ngồi học
