Handstand (tư thế trồng chuối) – Một trong những tư thế yoga đầy thách thức. Tư thế này đòi hỏi

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực cộng với thói quen của tính chất công việc ít vận động

Thiền định được biết đến là một trong những phương pháp giúp bạn tìm thấy sự bình an trong tâm

Hơi thở được xem là cầu nối giữa Thân – Tâm Trí, nó đóng vai trò quan trọng trong việc

Luân xa trong yoga và thiền định được biết đến là điểm trung tâm chứ đựng năng lượng nằm trong

Những năm gần đây, yoga ngày càng được biết đến rộng rãi như một phương pháp tập luyện toàn diện

Là một bộ môn không còn xa lạ với mọi người, đặt biệt trong những năm trở lại đây. Yoga