Bạn đang tìm kiếm một bộ môn giúp thư giãn, tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho cơ thể, […]

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, là thời gian để cơ thể phục

Nhịp sống hiện đại ngột ngạt khiến ngày càng nhiều người tìm đến những liệu pháp chữa lành tinh thần

Bạn đã từng nghe về Kundalini Yoga chưa? Là một trong những trường phái yoga mạnh mẽ với khả năng

Handstand (tư thế trồng chuối) – Một trong những tư thế yoga đầy thách thức. Tư thế này đòi hỏi

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực cộng với thói quen của tính chất công việc ít vận động

Thiền định được biết đến là một trong những phương pháp giúp bạn tìm thấy sự bình an trong tâm

Hơi thở được xem là cầu nối giữa Thân – Tâm Trí, nó đóng vai trò quan trọng trong việc

Luân xa trong yoga và thiền định được biết đến là điểm trung tâm chứ đựng năng lượng nằm trong

Những năm gần đây, yoga ngày càng được biết đến rộng rãi như một phương pháp tập luyện toàn diện

Là một bộ môn không còn xa lạ với mọi người, đặt biệt trong những năm trở lại đây. Yoga