Giải phẫu học trong Yoga: Chìa khóa luyện tập…
Đã bao giờ bạn có câu hỏi: “Tại sao có người tập yoga vài tháng đã thấy cơ thể thay […]
Retreat Đà Lạt
Thiền & Yin
Yoga Retreat
Trải nghiệm thiền định và Yin Yoga sâu sắc với sự dẫn dắt của 2 chuyên gia:
- Master Markus Henning Giess
- Master Karin Michelle Sang.
- Thời gian: 14–17/11/2025 (4 ngày 3 đêm)
- Địa điểm: Khu nghỉ dưỡng cao cấp KDL Quốc Gia Hồ Tuyền Lâm
- Ngôn ngữ: Học bằng tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt
“Sự im lặng và suy ngẫm dẫn đến sự hiểu biết. Sự hiểu biết dẫn đến lòng trắc ẩn. Lòng trắc ẩn dẫn đến tình yêu, lòng tốt và sự bình thản trong trái tim chúng ta.”
- Markus Henning Giess -
Trong cuộc sống hối hả, hướng đến hiệu suất và đầy khủng hoảng, chúng ta thường cảm thấy cô đơn, choáng ngợp và căng thẳng. Phản ứng của chúng ta đối với điều này thường là đòi hỏi nhiều hơn ở bản thân, muốn tiến xa hơn, nhanh hơn và cao hơn. Kết quả thường là kiệt sức về thể chất và tinh thần.
Yin Therapy cố tình áp dụng cách tiếp cận ngược lại để tạo ra nhận thức về sự mất cân bằng trong cơ thể và tâm trí thông qua thiền định, chiêm nghiệm, phục hồi và thực hành Yin Yoga. Chúng ta bắt đầu cảm nhận lại những gì mình cần trong cuộc sống và học cách phân biệt điều thiết yếu với điều không cần thiết.
Các nghiên cứu cho thấy lòng trắc ẩn đối với bản thân làm giảm nhịp tim, huyết áp và hormone gây căng thẳng trong cơ thể chúng ta. Lòng trắc ẩn làm giảm đau khổ về mặt tâm lý, tăng cường sức khỏe và đặt nền tảng cho sự chữa lành về mặt tinh thần và tâm linh.
Trong khóa Retreat này, bạn sẽ học cách đạt được nhận thức bên trong và trải nghiệm lòng trắc ẩn đối với bản thân thông qua thiền định Phật giáo.
Kỹ thuật thiền định Phật giáo này sẽ được dạy trong bối cảnh tâm lý hiện đại, giúp bạn dễ dàng học và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
được dẫn dắt bởi
chuyên gia hàng đầu về YIN YOGA
Markus Henning Giess
HLV yoga quốc tế Markus đã hoàn thành khóa đào tạo yoga đầu tiên với người sáng lập Power Yoga Bryan Kest trước khi hoàn thành Khóa đào tạo giáo viên Yin Yoga kéo dài 500 giờ với các giáo viên và cố vấn Yin Yoga Paul & Suzee Grilley, những người mà sau này đã mời thầy tham gia với vai trò trợ giảng trong một số khóa đào tạo của họ.
Thầy cũng đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên Yin/Yang & Thiền chuyên sâu với người sáng lập Insight Yoga, Sarah Powers.
Thầy có hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy và hơn 10.000 giờ đào tạo chuyên sâu, từ khiêu vũ đến yoga, mát-xa đến thiền, từ giải phẫu đến hoạt động năng lượng.
Karin Michelle Sang
Lần đầu tiên Karin làm quen với yoga là vào năm 1999 khi đang làm nghệ sĩ biểu diễn âm nhạc chuyên nghiệp ở Đức. Cô đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên yoga kéo dài 350 giờ với người sáng lập Power Yoga Bryan Kest, sau đó là Khóa đào tạo giáo viên Yin Yoga 500 giờ với người sáng lập Yin Yoga Paul & Suzee Grilley và người sáng lập Insight Yoga Sarah Powers.
Cô cũng đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên Yoga phục hồi với Karla Brodie và Neal Ghoshal và là Giáo viên cấp 1 của iRestYoga Nidra.
Những nội dung có tại chương trình
Retreat Đà Lạt
Retreat Đà Lạt
thiền & yin yoga retreat
Lịch trình chi tiết chương trình
thiền & yin yoga retreat
Bảng chi phí tham gia chương trình
Hành trình tìm lại sự cân bằng
Hành trình tìm lại sự cân bằng
Ưu đãi Earlybird
Gói Toàn diện - Phòng ghép 2 ngườI
Giá niêm yết: 25.200.000 VNĐ
14.900.000
VNĐ
/ Người
Phù hợp với học viên muốn trải nghiệm trọn vẹn retreat với chi phí hợp lý, không ngại chia sẻ không gian phòng ngủ với bạn đồng hành.
✓ Toàn bộ chương trình học với Master Markus Henning Giess (Yoga – Thiền – Dharma Talk chuyên sâu).
✓ 3 đêm nghỉ dưỡng tại khu resort biệt lập, yên tĩnh (phòng đôi, ở ghép 2 người/phòng).
✓ 3 ngày ăn uống dinh dưỡng theo chế độ nhẹ nhàng – thanh lọc – chữa lành (3 bữa/ngày).
✓ Tài liệu học & quà tặng đặc biệt từ BTC.
Gói toàn diện - Phòng riêng 1 người
Giá niêm yết: 27.300.000 VNĐ
16.900.000
VNĐ
/ Người
Phù hợp với học viên yêu thích sự riêng tư tuyệt đối, muốn có không gian cá nhân để tĩnh lặng, thư giãn sâu sau mỗi hoạt động.
✓ Toàn bộ chương trình học với Master Markus Henning Giess (Yoga – Thiền – Dharma Talk chuyên sâu).
✓ 3 đêm nghỉ dưỡng tại khu resort biệt lập, yên tĩnh (phòng đơn 1 người/phòng).
✓ 3 ngày ăn uống dinh dưỡng theo chế độ nhẹ nhàng – thanh lọc – chữa lành (3 bữa/ngày).
✓ Tài liệu học & quà tặng đặc biệt từ BTC.
Gói ăn ở tự do
Giá niêm yết: 22.100.000 VNĐ
11.700.000
VNĐ
/ Người
Phù hợp với học viên sống gần khu retreat, hoặc muốn chủ động sắp xếp nơi ở, hoặc đã có chỗ lưu trú riêng, chỉ muốn tham dự lớp học và thiền.
✓ Toàn bộ chương trình học với Master Markus Henning Giess (Yoga – Thiền – Dharma Talk chuyên sâu).
✓ Tài liệu học & quà tặng đặc biệt từ BTC.
✗ Không bao gồm: lưu trú, ăn uống, và đưa đón
Đặt chỗ ngay hôm nay
nhận ngay ưu đãi
🎁 Giảm 500.000 VNĐ cho tất cả các gói khi đặt cọc trước 50% trước 01/07/2025 (áp dụng theo mức giá ngay tại thời điểm đăng ký)
🎁 Giảm 1.000.000 VNĐ cho học viên hoàn thành/đăng ký đủ 3 Module 1-2-3 của Thầy Markus
🎁 Tặng Set Quà Retreat cho anh chị hoàn tất thanh toán trước ngày 01/09/2025, bao gồm:
- Vòng tay đá PJS (theo cung mệnh cá nhân).
- Sổ thiền (mang tên riêng của học viên).
- Mật ong/Túi hạt/Trà detox
🎁 Tặng voucher 1.000.000 VNĐ áp dụng cho khoá Yin & Anatomy TTC 200H 2026
đăng ký tư vấn
Nhân viên sẽ liên hệ ngay để tư vấn chi tiết hơn cho anh chị.
Những tin tức xoay quanh chủ đề
thiền & yin yoga retreat
Yin Therapy – Phục hồi Thân – tâm –…
Nhịp sống chuyển động không ngừng, sự kiệt sức và căng thẳng kéo dài làm con người mất dần sự […]
Yin Yoga và Yang Yoga: Sự hài hòa cho…
Trong triết lý phương Đông, thuyết Âm Dương được xem là một trong những khái niệm sơ khai nhất khẳng […]
Chánh niệm trong yoga – Nghệ thuật kết nối…
Guồng quay cuộc sống nhiều áp lực, bận rộn khiến con người gần như đánh mất sự kết nối với […]
