Workshop Thiền Vẽ
họa sắc nội tâm
Khi từng nét vẽ trở thành một hơi thở, và mỗi sắc màu là một hành trình trở về với chính mình.
họa sắc nội tâm
(Khi nghệ thuật trở thành một phương pháp thực hành)
Thiền Vẽ là sự kết hợp giữa thực hành chánh niệm và nghệ thuật hội họa, mang đến một phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe tinh thần nhẹ nhàng nhưng sâu sắc. Thông qua những trải nghiệm sáng tạo, người tham gia có cơ hội giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc, khơi mở khả năng sáng tạo và nuôi dưỡng sự kết nối với bản thân cũng như những người xung quanh.
thiền vẽ
(Khi sắc màu chạm đến nội tâm)
Thiền Vẽ là gì?
Thiền Vẽ là một hình thức thực hành chánh niệm thông qua nghệ thuật. Không đặt nặng kỹ thuật hay khả năng hội họa, người tham gia được khuyến khích thả lỏng, quan sát cảm xúc và để những nét vẽ tự nhiên trở thành phương tiện biểu đạt nội tâm.
Mỗi tác phẩm không hướng đến sự hoàn hảo mà phản ánh một khoảnh khắc hiện diện và kết nối với chính mình.
Giá trị bạn nhận được từ Thiền Vẽ
Thiền Vẽ không hướng đến việc tạo ra một bức tranh đẹp, mà mở ra một không gian để bạn chậm lại, quan sát và kết nối với chính mình. Qua từng nét vẽ và từng khoảnh khắc hiện diện, bạn sẽ cảm nhận những giá trị tích cực lan tỏa đến cả cảm xúc, tư duy và đời sống thường ngày.
Chương trình không tập trung vào kỹ thuật pha trà hay thiền chuyên sâu, mà hướng đến trải nghiệm thực hành đơn giản, dễ tiếp cận và phù hợp với mọi nhân sự.
Thư giãn và giảm căng thẳng
Buông bỏ áp lực để cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi trong từng nét vẽ.
Khơi mở sự sáng tạo
Giải phóng tư duy, kích thích trí tưởng tượng và khám phá khả năng sáng tạo tự nhiên.
Cân bằng cảm xúc
Lắng nghe những cảm xúc bên trong và học cách đón nhận chúng một cách nhẹ nhàng.
Thực hành chánh niệm
Hiện diện với từng chuyển động, từng màu sắc và từng hơi thở.
Kết nối bản thân và cộng đồng
Tạo nên những trải nghiệm ý nghĩa thông qua việc chia sẻ, lắng nghe và đồng hành cùng những người có chung giá trị.
họa sắc nội tâm
(Khi nghệ thuật trở thành một phương pháp thực hành)
| NHÓM ĐỐI TƯỢNG | MỤC TIÊU |
|---|---|
| CÁ NHÂN | Trải nghiệm Thiền Vẽ theo nhóm nhỏ. |
| DOANH NGHIỆP | Workshop chăm sóc sức khỏe tinh thần và gắn kết đội ngũ. |
| TRƯỜNG HỌC | Phát triển khả năng sáng tạo, sự tập trung và cân bằng cảm xúc. |
| RETREAT | Kết hợp Thiền Vẽ cùng Yoga, Thiền Trà và các hoạt động giữa thiên nhiên. |
NHẬN THÔNG TIN VỀ CHƯƠNG TRÌNH THIỀN VẼ
vui lòng điền thông tin để được tư vấn
WORKSHOP THIỀN TRÀ
được tpy thiết kế như thế nào
Theo dõi TPY
Facebook & Instagram
Bạn có thể tìm hiểu thêm về hành trình và các hoạt động tại TPY Academy thông qua các kênh mạng xã hội của chúng tôi. Hãy theo dõi TPY trên Instagram hoặc kết nối cùng chúng tôi trên Facebook để luôn cập nhật những chương trình mới, các lớp học, workshop và những chia sẻ giá trị xoay quanh hành trình thực hành yoga.
