...
Bạn muốn có một khoảng riêng mỗi sáng... Không phải ra ngoài... Không cần lớp đông... Chỉ cần ngồi một mình, trong không gian của mình.
Bạn là người hướng nội - Thích sự yên tĩnh và cũng không có quá nhiều thời gian.
Bạn từng nghĩ đến việc duy trì một thói quen riêng mỗi ngày như một cách để bắt đầu ngày mới tốt hơn. Nhưng:
– Không biết tập gì
– Không có hướng dẫn
– Dễ bỏ giữa chừng
Yoga Online tại TPY được thiết kế cho đúng kiểu người như vậy!
Yoga Online
CHẠM SÂU VÀO TỪNG HƠI THỞRÊN THẾ TẬP
"Cơ thể tôi là ngôi đền và các asana là những lời cầu nguyện của tôi."
- B.K.S. Iyengar
Tập nhẹ nhưng vẫn ra mồ hôi!
Thời gian: 05:15 - 06:15 (Thứ 2 - 4 - 6)
hình thức: Online qua Zoom
mục tiêu
Chương trình với định hướng đơn giản nhưng cốt lõi: đưa việc thực hành trở thành một phần tự nhiên trong nhịp sống hằng ngày. Giúp người học dần tạo ra sự ổn định từ bên trong, đồng thời được nuôi dưỡng trong một cộng đồng cùng hướng đến sự phát triển bền vững.
Hãy cùng chúng mình tĩnh lại, ngồi xuống và “Chạm sâu vào từng hơi thở
Xây dựng thói quen dậy sớm
Cân bằng Thân - Tâm - Hơi thở
Đưa thiền vào động tác
Tham gia cộng đồng theo lối sống yogi
cần chuẩn bị gì
Để buổi tập diễn ra với hiệu quả cao nhất, hãy chuẩn bị thật tốt nhé!
Không gian tập
Yên tĩnh - Thoáng đãng
Dụng cụ
4 Gạch tập Yoga
Tinh thần
Cam kết hiện diện
Đăng ký
chuyên đề yoga online
Chi phí: 1.200.000 VNĐ/Tháng/12 Buổi
(Tặng 2 buổi tập trải nghiệm)
HLV Hướng Dẫn
NGUYỄN HOÀNG LỘC
"Huấn luyện viên / Trưởng ban chuyên môn"
- Hatha Yoga 200hrs - Yoga Alliance US
- Yoga Phục Hồi 300hrs - Yoga & Thiền Trái Tim Vàng
- Yoga Cân Bằng Phục Hồi 300hrs - Yoga Thân Khí Thiền
- Hướng dẫn viên Thiền Khi Tâm 100hrs - Yoga & Thiền Trái Tim Vàng
- Khoa học Luân Xa 50hrs - Học viện Khí Tâm Trị Liệu Quốc Tế
- HDV Thiền tâm lý (Chương trình đào luyện 4 năm của thầy Minh Niệm)
Lời ngỏ
Hình thành như một giải pháp ngay giữa lúc đại dịch Covid-19. Hầu hết huấn luyện viên và học viên phải đối mặt với lựa chọn: Ngừng lại hay tiếp tục với Yoga Online!
Nhiều người nghĩ “Yoga Online bất tiện!” bởi những lý do như: không có người chỉnh trực tiếp, học một mình dễ chán,… nhưng thực sự, nếu tập đúng cách, Yoga Online vẫn hiệu quả như tập trực tiếp tại phòng tập.
Khác biệt lớn nhất của hình thức này nằm ở khả năng khiến Huấn luyện viên thông qua ngôn ngữ có thể chỉnh sửa tư thế cho bạn.
Hình thức học Yoga Online sẽ rất phù hợp cho những ai muốn tiết kiệm thời gian hoặc những ai sống nội tâm muốn trở về bên trong.
Lộc tin rằng, Lớp Yoga Online: Thở Thiền Trên thế tập sẽ là mối nhân duyên thật ý nghĩa dành cho bạn!
Cảm ơn bạn đã chọn con đường Yoga và Thiền.
Lokah Samasta Sukhino Bhavantu.
feeling happy…
