Dành cho những ai có suy nghĩ chưa đúng về hành trình làm mới, Hành trình làm mới ngày 8 lại tiếp tục là một lời nhắc nhở rằng: “Làm mới không có nghĩa là phải xoá bỏ tất cả để bắt đầu lại”. Hãy đổi lối suy nghĩ, đôi khi, làm mới thực chất chỉ là cách ta tiếp tục sống – nhưng với một cái nhìn khác, một trái tim rộng mở hơn và một tâm trí tĩnh lặng hơn. TPY nghĩ như vậy, bạn thì sao?
Cuộc sống này vốn dĩ nó đã không dễ dàng!
Chắc chắn rằng, ai cũng có những khoảnh khắc cảm thấy mình gần như gục ngã, mỏi mệt, thậm chí là nảy sinh hoài nghi với chính con đường, chính lối mình đang đi.
Giữa một cái thế giới đầy hỗn loạn, quá nhiều lựa chọn dẫn đến tâm trí mơ hồ và trở nên rối bời với câu hỏi duy nhất: “Làm sao để đi tiếp mà không đánh mất chính mình?” – Đừng lo, nhiều người lắm, gần như tất cả đều có hoặc đã từng có câu hỏi như vậy!
Và một số người chọn đến với Yoga như một câu trả lời cho hành trình làm mới chính mình.
Bạn phải hiểu rằng: “Làm mới không phải là bắt đầu lại”
Đến với Hành trình làm mới ngày 8 trong chuỗi 30 ngày làm mới chính mình, TPY mời bạn cùng dừng lại và nhìn sâu hơn vào thế giới nội tâm. Tất cả những điều đó không phải để bạn phủ nhận những gì đã xảy ra, mà là để bạn có thể đón nhận quá khứ như một phần của chính mình – với tất cả sự tử tế, bao dung và sự hiểu biết.
Hãy ghi nhớ rằng, Làm mới:
- Không phải là vứt bỏ quá khứ, mà là để học cách ôm lấy nó bằng sự bao dung.
- Không phải là xoá sạch mọi tổn thương, mà là cho phép bản thân được chữa lành.
- Không phải là tìm kiếm một phiên bản hoàn hảo, mà là trở thành chính mình – với sự tỉnh thức và lòng nhân ái hơn mỗi ngày.
Và hành trình làm mới luôn sẵn sàng, bạn không cần phải vội vã. Làm mới là đôi khi, chỉ cần bạn lặng lại – lắng nghe – thấu hiểu và hàn gắn, chỉ đơn giản những điều như vậy cũng đã là một bước tiến lớn trong hành trình của mỗi cá nhân.
Yoga – Tĩnh lặng giữa hỗn loạn
Người người hiểu chưa đủ về Yoga, họ xem yoga như một môn thể thao, tuy nhiên, điều đó chưa đủ, yoga thực chất đã vượt qua giới hạn một hoạt động thể chất đơn thuần. Theo cách nhìn có chiều sâu, Yoga là nghệ thuật quay về bên trong, yoga là phương tiện để bạn tự mình đối diện với những cảm xúc thật nhất, nhẹ nhàng và chân thật mà không cần né tránh hay đè nén.
Yoga không dạy bạn kiềm nén nỗi buồn, yoga dạy bạn ngồi yên với nó – lắng nghe, chấp nhận và rồi nhẹ nhàng buông bỏ.
Giống như cách mà yoga vận hành, việc mang Yoga vào đời sống cũng giống như việc bạn:
- Mang sự tĩnh lặng vào giữa những hỗn loạn.
- Mang hơi thở sâu vào giữa những ngày hối hả.
- Mang bình an vào trái tim đã từng nhiều lần tan vỡ.
Hành trình làm mới ngày 8: Hãy để Yoga đồng hành cùng bạn
Ngày thứ 8 của hành trình làm mới là thời điểm lý tưởng để bạn bắt đầu nhìn nhận một cách đầy đủ về Yoga và hiểu được nó không chỉ như một bài tập, mà đó là ngọn đèn soi sáng bên trong, là nơi bạn tìm thấy lại chính mình trong những lúc chênh vênh, ngoặt nghèo nhất.
Dù chưa bao giờ chạm đến nhưng hãy thử, bạn có thể bắt đầu bằng những điều nhỏ nhất, chẳng hạn như:
- Một buổi sáng ngồi yên 5 phút.
- Một chuỗi thở chậm rãi trước khi đi ngủ.
- Hoặc một buổi tập Yoga nhẹ nhàng tại TPY – nơi mà bạn sẽ được đón nhận như chính bạn đang là.
Nơi dành cho sự chữa lành và làm mới – Học viện yoga quốc tế TPY
Tại Học viện Yoga Quốc tế TPY, chúng tôi không chỉ giảng dạy các lớp Yoga thực hành, TPY còn tạo ra một môi trường nâng đỡ cho sự tỉnh thức, nơi bạn hay bất cứ ai có thể đến để bắt đầu hành trình làm mới chính mình, không ép buộc, xuất phát từ lòng yêu thương và mong muốn đồng điệu để hiểu rõ bản thân.
Với TPY: “Vì bạn xứng đáng được sống một cuộc đời trọn vẹn hơn, bình yên hơn – bắt đầu từ chính bạn của hôm nay.”
Nếu bạn đang tìm một điểm khởi đầu, TPY thương mời bạn đến trải nghiệm buổi tập Yoga miễn phí – như một món quà cho tâm trí và cơ thể đang cần được yêu thương.
