Sivananda Yoga – Lợi ích và những lưu ý khi luyện tập

27 Tháng 5, 2025

Giữa thế giới Yoga hiện đại với đầy đủ các trường phái, Sivananda Yoga là một trong những trường phái vẫn giữ được vị trí

5 lý do sinh viên nên tập yoga ngay hôm nay

26 Tháng 5, 2025

Cuộc sống hiện đại và môi trường học tập ngày càng áp lực khiến hầu hết các bạn sinh viên luôn trong tình trạng quá

Gym và Yoga: Sự khác biệt giữ hai hình thức luyện tập

24 Tháng 5, 2025

Gym và Yoga được nhiều người biết đến là hai phương pháp luyện giúp nâng cao sức khỏe phổ biến nhất. Tuy nhiên, đến thời

Sinh viên ngày nay phải đối mặt với những gì

Chữa lành bằng Yoga – Hành trình đặc biệt dành cho sinh viên tại TPY

23 Tháng 5, 2025

Giữa nhịp sống hiện đại đầy biến động, người trẻ – đặc biệt sinh viên đang phải đối mặt với áp lực từ nhiều phía:

Yin Therapy – Phục hồi Thân – tâm – trí từ gốc rễ

20 Tháng 5, 2025

Nhịp sống chuyển động không ngừng, sự kiệt sức và căng thẳng kéo dài làm con người mất dần sự kết nối với chính bản

Yin Yoga và Yang Yoga: Sự hài hòa cho sức khỏe toàn diện

14 Tháng 5, 2025

Trong triết lý phương Đông, thuyết Âm Dương được xem là một trong những khái niệm sơ khai nhất khẳng định sự cân bằng giữa

Chánh niệm trong yoga – Nghệ thuật kết nối Thân – Tâm trí

13 Tháng 5, 2025

Guồng quay cuộc sống nhiều áp lực, bận rộn khiến con người gần như đánh mất sự kết nối với chính mình. Chánh niệm xuất

Yin Yoga: Hành trình tìm đến sự cân bằng Thân – Tâm Trí

12 Tháng 5, 2025

Là một Yogi, bạn đã bao giờ đạt đến sự lắng đọng sâu sắc qua từng hơi thở và từng chuyển động nhẹ nhàng của

Gác chân lên tường có tác dụng gì? Lợi ích bất ngờ chỉ với động tác đơn giản

29 Tháng 4, 2025

Nhịp sống hiện đại hối hả, những bài tập càng đơn giản, hiệu quả đang ngày càng được tìm kiếm và ưa chuộng. Một trong

Core Yoga là gì? Những lợi ích và một số tư thế phổ biến

25 Tháng 4, 2025

Nhắc đến bộ môn yoga, bộ môn khiến nhiều người nghĩ ngay đến sự dẻo dai kết hợp với thư giãn. Điều đó hoàn toàn

Yoga Flow là gì? Tư thế Inside Flow Yoga từ cơ bản đến nâng cao

15 Tháng 4, 2025

Bạn yêu thích sự chuyển động mượt mà, uyển chuyển và mong muốn trải nghiệm yoga trong một vũ điệu đầy cảm xúc, Flow yoga

Nên hay không nên tập yoga nâng cao tại nhà?

14 Tháng 4, 2025

Khi đã có nền tảng yoga vững chắc, nhiều người muốn tiến xa hơn với các bài tập nâng cao và không ít người chọn

Cẩm nang tập yoga