Cẩm nang tập yoga

Hơi thở được xem là cầu nối giữa Thân – Tâm Trí, nó đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát trạng thái tinh

Luân xa trong yoga và thiền định được biết đến là điểm trung tâm chứ đựng năng lượng nằm trong cơ thể con người. Luân

Những năm gần đây, Yoga được biết đến là một bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, bộ môn

Là một bộ môn không còn xa lạ với mọi người, đặt biệt trong những năm trở lại đây. Yoga với nhiều ưu điểm và