Yoga cho người lớn tuổi | Nuôi dưỡng sức khỏe & chất lượng sống

8 Tháng 1, 2026

Yoga ngày nay được y học hiện đại nhìn nhận như một liệu pháp hỗ trợ an toàn, hiệu quả cho nhiều độ tuổi. Đặc

Cột sống là cuộc sống | Nền tảng sống khỏe từ bên trong

7 Tháng 1, 2026

Trong Yoga, không có khái niệm “phần phụ”. Tất cả đều có vai trò của nó và nếu được chăm sóc đúng cách có thể

Yin Yoga và giấc ngủ | Giải pháp giúp ngủ sâu & hồi phục tốt hơn

6 Tháng 1, 2026

Rối loạn giấc ngủ thời buổi hiện đại không còn là vấn đề hiếm gặp mà trở thành tình trạng rất phổ biến. Thực tế,

Các chuỗi chào Mặt Trời | Các biến thể & giá trị chuyển hóa trong từng chuỗi

5 Tháng 1, 2026

Trong hành trình Yoga, có những bài thực hành được lặp lại mỗi ngày đến mức quen thuộc. Các chuỗi Chào Mặt Trời (Surya Namaskar)

Dấu hiệu tập Yoga sai & Những hệ lụy khi tập Yoga sai kỹ thuật

3 Tháng 1, 2026

Yoga được biết đến là con đường đến sự cân bằng & chữa lành nhưng ít ai biết, sự chữa lành thật sự chỉ khi

Dinh dưỡng trong Yoga | Nền tảng nuôi dưỡng thân thể, tâm trí và đời sống tỉnh thức

2 Tháng 1, 2026

Dinh dưỡng trong Yoga – Tưởng chừng đơn giản và ít được chú tâm thực chất lại có nhiều ảnh hưởng trên hành trình Yoga

Cốt lõi & giá trị tinh thần 108 vòng Chào Mặt Trời

31 Tháng 12, 2025

Trong yoga, không phải mọi thực hành đều được gọi là “thử thách”. 108 vòng Chào Mặt Trời tại TPY | Thử thách không phải

Kết thúc thử thách “CHÀO MẶT TRỜI – Mùa 5”

30 Tháng 12, 2025

Lời cảm ơn chân thành từ Học viện Yoga Quốc tế TPY “TPY Academy trân trọng biết ơn sự tham dự và những chia sẻ

Lộ trình đào tạo huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp

30 Tháng 12, 2025

Yoga ngày càng phổ biến, sự khác biệt giữa một HLV chuyên nghiệp và một người “hướng dẫn động tác” trở nên rõ ràng hơn

Chào Mặt Trời tại TPY – Lời tri ân, cảm ơn bạn đã luôn đồng hành

27 Tháng 12, 2025

Chào Mặt Trời tại TPY không chỉ là một chuỗi động tác yoga, đó là một hành trình thực hành được duy trì qua nhiều

Ổn định tâm lý, chăm sóc nội lực đội ngũ mùa cao điểm

23 Tháng 12, 2025

Cuối năm, giai đoạn thử thách với nhiều doanh nghiệp, từ áp lực KPI, tiến độ dự án, kế hoạch tài chính và kỳ vọng,…

Viết cảm xúc ra giấy – Hành trình lắng nghe nội tâm

18 Tháng 12, 2025

Giữa bộn bề công việc, đôi khi có những cảm xúc không thể chỉ gỡ rối bằng lý trí. Và sẽ có những lúc, chỉ cần ta

Cẩm nang tập yoga