Cẩm nang tập yoga

Trong những năm gần đây, nghề huấn luyện viên yoga đã trở thành một trong những lựa chọn nghề nghiệp hấp dẫn đối với nhiều

Trên hành trình luyện tập, nhiều yogi thường chỉ tập trung vào các tư thế (asana), hơi thở (pranayama) hay thiền định (dhyana) mà vô

Vài năm trở lại đây, Yoga đã trở thành một trong những bộ môn phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam. Chứng minh cho điều

Xã hội phát triển, trẻ em hiện đại đang phải đối mặt với nhiều áp lực về mọi mặt. Trước vấn đề đó, yoga nổi

Là một bộ môn tồn tại và phát triển lâu đời, hiện tại, các trường phái yoga đã và đang ngày một phát triển đa

Yoga bầu được xem là một trong những phương pháp rèn luyện cơ thể an toàn và hiệu quả dành cho mẹ bầu. Không chỉ

Bạn đến với yoga với mong muốn tìm lại sự cân bằng cơ thể, tâm trí và nâng cao sức khỏe thể chất? Và Ashtanga

Nhiều người thắc mắc liệu tập yoga có giảm cân không. Câu trả lời là “có”, ngoài việc cải thiện sức khỏe, yoga còn hỗ

Yoga thiền là sự kết hợp hoàn hảo giữa yoga và thiền định, giúp người tập đạt được sự cân bằng giữa thể chất và

Yoga được nhiều người biết đến là một bộ môn rèn luyện sức khỏe toàn diện về cả thể chất lẫn giá trị tinh thần.

Bạn đang tìm kiếm một bộ môn giúp thư giãn, tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho cơ thể, đồng thời giảm căng thẳng

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, là thời gian để cơ thể phục hồi và tái tạo năng