Stress đại học: Khi cơ thể mệt trước cả tinh thần

13 Tháng 1, 2026

Được nhắc đến như một vấn đề tâm lý hiện đại, stress đại học đã không còn là từ ngữ mới lạ. Trong thực tế,

Cột sống là cuộc sống | Nền tảng sống khỏe từ bên trong

7 Tháng 1, 2026

Trong Yoga, không có khái niệm “phần phụ”. Tất cả đều có vai trò của nó và nếu được chăm sóc đúng cách có thể

Yin Yoga và giấc ngủ | Giải pháp giúp ngủ sâu & hồi phục tốt hơn

6 Tháng 1, 2026

Rối loạn giấc ngủ thời buổi hiện đại không còn là vấn đề hiếm gặp mà trở thành tình trạng rất phổ biến. Thực tế,

Yin Yoga Trị Liệu – Con đường chữa lành từ sự tĩnh lặng

15 Tháng 9, 2025

Xã hội hiện đại, mức sống tăng cao, đi kèm là áp lực công việc, căng thẳng tâm lý và những cơn đau nhức cũng

Thủ ấn Yoga – Bí mật chữa lành ẩn trong từng cử chỉ

21 Tháng 8, 2025

Cuộc sống nhiều mệt mỏi, căng thẳng, Yoga xuất hiện giúp mang đến sự dẻo dai cho cơ thể, mở ra một thế giới chữa

Giải phẫu học trong Yoga: Chìa khóa luyện tập an toàn, hiệu quả

28 Tháng 5, 2025

Đã bao giờ bạn có câu hỏi: “Tại sao có người tập yoga vài tháng đã thấy cơ thể thay đổi tích cực, trong khi

Yin Therapy – Phục hồi Thân – tâm – trí từ gốc rễ

20 Tháng 5, 2025

Nhịp sống chuyển động không ngừng, sự kiệt sức và căng thẳng kéo dài làm con người mất dần sự kết nối với chính bản

Yin Yoga và Yang Yoga: Sự hài hòa cho sức khỏe toàn diện

14 Tháng 5, 2025

Trong triết lý phương Đông, thuyết Âm Dương được xem là một trong những khái niệm sơ khai nhất khẳng định sự cân bằng giữa

Chánh niệm trong yoga – Nghệ thuật kết nối Thân – Tâm trí

13 Tháng 5, 2025

Guồng quay cuộc sống nhiều áp lực, bận rộn khiến con người gần như đánh mất sự kết nối với chính mình. Chánh niệm xuất

Yin Yoga: Hành trình tìm đến sự cân bằng Thân – Tâm Trí

12 Tháng 5, 2025

Là một Yogi, bạn đã bao giờ đạt đến sự lắng đọng sâu sắc qua từng hơi thở và từng chuyển động nhẹ nhàng của

Kiến thức Yin Yoga