Tư thế Gập người (Uttanasana): Gập sâu để buông xả
Cuộc sống luôn đầy những biến động không ngừng, đôi khi ta chỉ cần một khoảng lặng để gập mình […]
Tư thế Tam giác (Trikonasana): Mở rộng không gian – Khơi dậy sức sống
Trong dòng chảy vô bờ của cuộc sống, đôi khi mỗi con người chúng ta cũng cần một khoảng dừng,
Hành trình làm mới ngày 29: Khi tâm an, thân sẽ vững
Trong hành trình 30 ngày làm mới bản thân, Hành trình làm mới ngày 29 là điểm chạm đặc biệt,
Tư thế Hoa sen (Padmasana): Gốc rễ thanh tịnh trong thiền định
Giữa guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, đôi khi khiến con người ta quên mất rằng sự
Hành trình làm mới ngày 28: Thở đúng, sống sâu, vững vàng từ gốc rễ
Trong guồng quay tất bật, con người ta dễ bị cuốn vào một định nghĩa sai lệch về sự mạnh
Tư thế chiến binh: Tư thế của sức mạnh, sự vững vàng và tâm trí kiên định
Tư thế Chiến binh (Virabhadrasana) – Chuỗi các tư thế, động tác mạnh mẽ và mang đến nhiều lợi ích
Hành trình làm mới ngày 27: Nơi yêu thương vượt qua mọi ngôn từ
Trong hành trình làm mới bản thân, Hành trình làm mới ngày 27, TPY sẽ đưa bạn đến với một
Hành trình làm mới ngày 26: Khi trái tim – được chạm, lắng nghe và an ủi
Hành trình làm mới ngày 26 – TPY sẽ đưa tâm trí bạn bước sâu hơn vào thế giới cảm
Tư thế Em Bé – Những biến thể và lợi ích khi luyện tập
Cùng TPY tìm hiểu về Tư thế Em Bé (Balasana) (tiếng Anh Child’s pose) – Một trong những tư thế
Hành trình làm mới ngày 25: Yêu thương đến từ những điều bình dị
Hành trình làm mới ngày 25 sẽ là một điểm dừng chân đặc biệt – nơi mỗi người được mời
Hành trình làm mới ngày 24: Giây phút mình cần được “ôm”
Trong hành trình làm mới ngày 24, TPY mời bạn tạm gác lại những bộn bề, cởi bỏ chiếc áo
Hành trình làm mới ngày 23: Hạnh phúc từ những điều giản dị
Trong chuỗi hành trình làm mới bản thân mỗi ngày cùng TPY, có lẽ chúng ta đã dần học được
