Tư thế Trường tấn thấp (Anjaneyasana) – Tư thế yoga giúp mở rộng vùng hông, kéo giãn cơ đùi và […]

Tư thế Chó úp mặt (Downward Facing Dog) – Tiếng Phạn: Adho Mukha Svanasana – Một trong các tư thế

Trong Yoga, có những tư thế không chỉ mang tính chất thử thách thể chất mà còn là cách giúp

Mang hình ảnh như một con rắn Hổ Mang đang ngẩng đầu với đầy cảnh giác và tỉnh thức, Bhujangasana

Giữa những chao đảo cuộc sống, thứ người ta cần đơn giản chỉ là một nơi đủ “Định” để họ

Trong yoga, có tư thế đòi hỏi sự dẻo dai, có tư thế cần sức bền, và cũng có tư

Cuộc sống luôn đầy những biến động không ngừng, đôi khi ta chỉ cần một khoảng lặng để gập mình

Trong dòng chảy vô bờ của cuộc sống, đôi khi mỗi con người chúng ta cũng cần một khoảng dừng,